Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черный перец и Dried thyme

Сравнить

Инфографика

Черный перец vs Dried thyme infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 122% 133% 117% 364% 443% 32% 68% 2.6% 1663% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 157% 567% 72% 4635% 287% 169% 86% 7.2% 1026% 25%
Содержит больше КалийКалий +63.3%
Содержит больше МедьМедь +54.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.6%
Содержит больше МарганецМарганец +62.1%
Содержит больше МагнийМагний +28.7%
Содержит больше КальцийКальций +326.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1172.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +419.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +27.2%
Одинаковое количество вещества Селен ~4.6µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 21% 0% 27% 42% 21% 84% 67% 0% 409% 13% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 63% 150% 0% 128% 92% 93% 0% 127% 0% 4286% 206% 24%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +603.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +619.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +375%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +121.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +332.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +89%
Содержит больше Витамин KВитамин K +947.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1511.8%
Содержит больше ХолинХолин +285.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черный перец Dried thyme DV% diff.
Железо 9.71mg 123.6mg 1424%
Витамин K 163.7µg 1714.5µg 1292%
Марганец 12.753mg 7.867mg 212%
Кальций 443mg 1890mg 145%
Витамин B9 17µg 274µg 64%
Витамин C 0mg 50mg 56%
Медь 1.33mg 0.86mg 52%
Клетчатка 25.3g 37g 47%
Цинк 1.19mg 6.18mg 45%
Витамин E 1.04mg 7.48mg 43%
Витамин B1 0.108mg 0.513mg 34%
Витамин B5 1.399mg 28%
Витамин B3 1.143mg 4.94mg 24%
Витамин B6 0.291mg 0.55mg 20%
Витамин A 27µg 190µg 18%
Витамин B2 0.18mg 0.399mg 17%
Калий 1329mg 814mg 15%
Магний 171mg 220mg 12%
Насыщенные жиры 1.392g 2.73g 6%
Жиры 3.26g 7.43g 6%
Холин 11.3mg 43.6mg 6%
Фосфор 158mg 201mg 6%
Белки 10.39g 9.11g 3%
Натрий 20mg 55mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.998g 1.19g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.739g 0.47g 1%
Калорийность 251kcal 276kcal 1%
Селен 4.9µg 4.6µg 1%
Углеводы 63.95g 63.94g 0%
Чистые углеводы 38.65g 26.94g N/A
Сахар 0.64g 1.71g N/A
Триптофан 0.058mg 0.186mg 0%
Треонин 0.244mg 0.252mg 0%
Изолейцин 0.366mg 0.468mg 0%
Лейцин 1.014mg 0.43mg 0%
Лизин 0.244mg 0.207mg 0%
Метионин 0.096mg 0%
Фенилаланин 0.446mg 0%
Валин 0.547mg 0.502mg 0%
Гистидин 0.159mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.152g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
9% 7% 64% 8% 12%
Белки: 9.11 г
Жиры: 7.43 г
Углеводы: 63.94 г
Вода: 7.79 г
Другое: 11.73 г
Содержит больше БелкиБелки +14.1%
Содержит больше ВодаВода +59.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +127.9%
Содержит больше ДругоеДругое +18%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~63.94g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 24% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.392 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.739 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.998 г
62% 11% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.73 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.47 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.19 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -49%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +57.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +19.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients
  2. Dried thyme - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170938/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.