Сравнить продукты Черный перец и Бразильский орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +176.9% |
Содержит больше КалийКалий | +101.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +299.6% |
Содержит больше МарганецМарганец | +942.8% |
Содержит больше МагнийМагний | +119.9% |
Содержит больше МедьМедь | +31.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +241.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +358.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -85% |
Содержит больше СеленСелен | +39022.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +414.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +287.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +660.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +188.1% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +443.3% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +471.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +29.4% |
Содержит больше ХолинХолин | +154.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +444.7% |
Содержит больше ВодаВода | +264.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +190.6% |
Содержит больше БелкиБелки | +37.8% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1958.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.4% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3131.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2344.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.02 г
Глюкоза:
0.24 г
Фруктоза:
0.23 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.15 г
Крахмал:
0.25 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Содержит больше СахарозаСахароза | +11550% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 251kcal | 659kcal | |
Белки | 10.39g | 14.32g | |
Жиры | 3.26g | 67.1g | |
Витамин C | 0mg | 0.7mg | |
38.65g | 4.24g | ||
Углеводы | 63.95g | 11.74g | |
Магний | 171mg | 376mg | |
Кальций | 443mg | 160mg | |
Калий | 1329mg | 659mg | |
Железо | 9.71mg | 2.43mg | |
Сахар | 0.64g | 2.33g | |
Клетчатка | 25.3g | 7.5g | |
Медь | 1.33mg | 1.743mg | |
Цинк | 1.19mg | 4.06mg | |
Крахмал | 0.25g | ||
Фосфор | 158mg | 725mg | |
Натрий | 20mg | 3mg | |
Витамин A | 547IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 27µg | 0µg | |
Витамин E | 1.04mg | 5.65mg | |
Марганец | 12.753mg | 1.223mg | |
Селен | 4.9µg | 1917µg | |
Витамин B1 | 0.108mg | 0.617mg | |
Витамин B2 | 0.18mg | 0.035mg | |
Витамин B3 | 1.143mg | 0.295mg | |
Витамин B5 | 1.399mg | 0.184mg | |
Витамин B6 | 0.291mg | 0.101mg | |
Витамин K | 163.7µg | 0µg | |
Витамин B9 | 17µg | 22µg | |
Холин | 11.3mg | 28.8mg | |
Насыщенные жиры | 1.392g | 16.134g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.739g | 23.879g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.998g | 24.399g | |
Триптофан | 0.058mg | 0.135mg | |
Треонин | 0.244mg | 0.365mg | |
Изолейцин | 0.366mg | 0.518mg | |
Лейцин | 1.014mg | 1.19mg | |
Лизин | 0.244mg | 0.49mg | |
Метионин | 0.096mg | 1.124mg | |
Фенилаланин | 0.446mg | 0.639mg | |
Валин | 0.547mg | 0.76mg | |
Гистидин | 0.159mg | 0.409mg | |
Фруктоза | 0.23g | 0g | |
0.152g | 0.018g | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.018g | |
Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
27%
Итоговая оценка минералов
297%
1208%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черный перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черный перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.742g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черный перец дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бразильский орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бразильский орех ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах