Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черный перец и Домашняя коза

Сравнить

Инфографика

Черный перец vs Домашняя коза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 122% 133% 117% 364% 443% 32% 68% 2.6% 1663% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +2505.9%
Содержит больше КалийКалий +228.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +160.3%
Содержит больше МедьМедь +338.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.7%
Содержит больше МарганецМарганец +30264.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +342.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +27.2%
Содержит больше СеленСелен +140.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 21% 0% 27% 42% 21% 84% 67% 0% 409% 13% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +205.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +13541.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +240%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +238.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +245.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +841.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черный перец Домашняя коза DV% diff.
Марганец 12.753mg 0.042mg 553%
Витамин K 163.7µg 1.2µg 135%
Медь 1.33mg 0.303mg 114%
Клетчатка 25.3g 0g 101%
Железо 9.71mg 3.73mg 75%
Витамин B12 0µg 1.19µg 50%
Кальций 443mg 17mg 43%
Магний 171mg 0mg 41%
Цинк 1.19mg 5.27mg 37%
Витамин B2 0.18mg 0.61mg 33%
Белки 10.39g 27.1g 33%
Витамин B5 1.399mg 28%
Калий 1329mg 405mg 27%
Холестерин 0mg 75mg 25%
Витамин B6 0.291mg 0mg 22%
Углеводы 63.95g 0g 21%
Витамин B3 1.143mg 3.95mg 18%
Холин 11.3mg 106.4mg 17%
Селен 4.9µg 11.8µg 13%
Фосфор 158mg 201mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.998g 0.23g 5%
Калорийность 251kcal 143kcal 5%
Витамин E 1.04mg 0.34mg 5%
Витамин A 27µg 0µg 3%
Натрий 20mg 86mg 3%
Витамин B9 17µg 5µg 3%
Витамин B1 0.108mg 0.09mg 2%
Насыщенные жиры 1.392g 0.93g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.739g 1.36g 2%
Жиры 3.26g 3.03g 0%
Чистые углеводы 38.65g 0g N/A
Сахар 0.64g 0g N/A
Триптофан 0.058mg 0.403mg 0%
Треонин 0.244mg 1.29mg 0%
Изолейцин 0.366mg 1.371mg 0%
Лейцин 1.014mg 2.258mg 0%
Лизин 0.244mg 2.016mg 0%
Метионин 0.096mg 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.446mg 0.941mg 0%
Валин 0.547mg 1.452mg 0%
Гистидин 0.159mg 0.565mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.152g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +498.8%
Содержит больше БелкиБелки +160.8%
Содержит больше ВодаВода +447.4%
Одинаковое количество вещества Жиры ~3.03g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 24% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.392 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.739 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.998 г
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +333.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -33.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +84%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients
  2. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.