Черный перец или драники - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +375% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1284.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +113.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +481.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +638.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +70% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4805% |
| Содержит больше СеленСелен | +81.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +352.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +84.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5963% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +18.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +46.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +46.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +54% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +141.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +556.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 12.753mg | 0.26mg | 543% |
| Витамин K | 163.7µg | 2.7µg | 134% |
| Медь | 1.33mg | 0.18mg | 128% |
| Железо | 9.71mg | 1.67mg | 101% |
| Клетчатка | 25.3g | 3.3g | 88% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.998g | 7.516g | 43% |
| Кальций | 443mg | 32mg | 41% |
| Холестерин | 0mg | 95mg | 32% |
| Магний | 171mg | 36mg | 32% |
| Натрий | 20mg | 764mg | 32% |
| Витамин C | 0mg | 27.6mg | 31% |
| Калий | 1329mg | 622mg | 21% |
| Жиры | 3.26g | 14.76g | 18% |
| Витамин B5 | 1.399mg | 0.757mg | 13% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.29µg | 12% |
| Углеводы | 63.95g | 27.81g | 12% |
| Витамин B6 | 0.291mg | 0.448mg | 12% |
| Холин | 11.3mg | 74.2mg | 11% |
| Белки | 10.39g | 6.08g | 9% |
| Крахмал | 20.88g | 9% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.739g | 3.73g | 7% |
| Селен | 4.9µg | 8.9µg | 7% |
| Витамин B9 | 17µg | 41µg | 6% |
| Витамин E | 1.04mg | 0.23mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.392g | 2.496g | 5% |
| Витамин B1 | 0.108mg | 0.158mg | 4% |
| Фосфор | 158mg | 128mg | 4% |
| Цинк | 1.19mg | 0.7mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.143mg | 1.672mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.3µg | 2% |
| Калорийность | 251kcal | 268kcal | 1% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.173mg | 1% |
| Витамин A | 27µg | 32µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 11IU | 1% |
| Чистые углеводы | 38.65g | 24.51g | N/A |
| Сахар | 0.64g | 1.79g | N/A |
| Триптофан | 0.058mg | 0.087mg | 0% |
| Треонин | 0.244mg | 0.24mg | 0% |
| Изолейцин | 0.366mg | 0.28mg | 0% |
| Лейцин | 1.014mg | 0.442mg | 0% |
| Лизин | 0.244mg | 0.389mg | 0% |
| Метионин | 0.096mg | 0.137mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.446mg | 0.3mg | 0% |
| Валин | 0.547mg | 0.369mg | 0% |
| Гистидин | 0.159mg | 0.141mg | 0% |
| Фруктоза | 0.23g | 0.56g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.008g | N/A |
| 0.152g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
Белки:
6.08 г
Жиры:
14.76 г
Углеводы:
27.81 г
Вода:
47.77 г
Другое:
3.58 г
| Содержит больше БелкиБелки | +70.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +130% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +177.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +352.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +283.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.496 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.73 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.516 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +404.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +653.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.02 г
Глюкоза:
0.24 г
Фруктоза:
0.23 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.15 г
Крахмал:
20.88 г
Сахароза:
0.39 г
Глюкоза:
0.76 г
Фруктоза:
0.56 г
Лактоза:
0.03 г
Мальтоза:
0.03 г
Галактоза:
0.03 г
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +400% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1850% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +216.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +143.5% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
