Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черный перец и Дуриан

Сравнить

Инфографика

Черный перец vs Дуриан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 122% 133% 117% 364% 443% 32% 68% 2.6% 1663% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Содержит больше МагнийМагний +470%
Содержит больше КальцийКальций +7283.3%
Содержит больше КалийКалий +204.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2158.1%
Содержит больше МедьМедь +542.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +325%
Содержит больше ФосфорФосфор +305.1%
Содержит больше МарганецМарганец +3824%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -90%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 21% 0% 27% 42% 21% 84% 67% 0% 409% 13% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1250%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +508.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +246.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +111.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.074mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.316mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черный перец Дуриан DV% diff.
Марганец 12.753mg 0.325mg 540%
Витамин K 163.7µg 136%
Медь 1.33mg 0.207mg 125%
Железо 9.71mg 0.43mg 116%
Клетчатка 25.3g 3.8g 86%
Кальций 443mg 6mg 44%
Магний 171mg 30mg 34%
Калий 1329mg 436mg 26%
Витамин B5 1.399mg 0.23mg 23%
Витамин C 0mg 19.7mg 22%
Витамин B1 0.108mg 0.374mg 22%
Белки 10.39g 1.47g 18%
Фосфор 158mg 39mg 17%
Углеводы 63.95g 27.09g 12%
Селен 4.9µg 9%
Цинк 1.19mg 0.28mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.998g 7%
Витамин E 1.04mg 7%
Насыщенные жиры 1.392g 6%
Калорийность 251kcal 147kcal 5%
Витамин B9 17µg 36µg 5%
Витамин A 27µg 2µg 3%
Жиры 3.26g 5.33g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.739g 2%
Холин 11.3mg 2%
Витамин B2 0.18mg 0.2mg 2%
Витамин B6 0.291mg 0.316mg 2%
Натрий 20mg 2mg 1%
Чистые углеводы 38.65g 23.29g N/A
Сахар 0.64g N/A
Витамин B3 1.143mg 1.074mg 0%
Триптофан 0.058mg 0%
Треонин 0.244mg 0%
Изолейцин 0.366mg 0%
Лейцин 1.014mg 0%
Лизин 0.244mg 0%
Метионин 0.096mg 0%
Фенилаланин 0.446mg 0%
Валин 0.547mg 0%
Гистидин 0.159mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.152g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше БелкиБелки +606.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +136.1%
Содержит больше ДругоеДругое +787.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +63.5%
Содержит больше ВодаВода +421.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients
  2. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.