Сравнить продукты Черный перец и Ежевика
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1427.6%
Содержит
больше
Железо
+1466.1%
Содержит
больше
Магний
+755%
Содержит
больше
Фосфор
+618.2%
Содержит
больше
Калий
+720.4%
Содержит
больше
Цинк
+124.5%
Содержит
больше
Медь
+706.1%
Содержит
больше
Марганец
+1874.1%
Содержит
больше
Селен
+1125%
Содержит
меньше
Натрий
-95%
Содержит
больше
Кальций
+1427.6%
Содержит
больше
Железо
+1466.1%
Содержит
больше
Магний
+755%
Содержит
больше
Фосфор
+618.2%
Содержит
больше
Калий
+720.4%
Содержит
больше
Цинк
+124.5%
Содержит
больше
Медь
+706.1%
Содержит
больше
Марганец
+1874.1%
Содержит
больше
Селен
+1125%
Содержит
меньше
Натрий
-95%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+155.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+440%
Содержит
больше
Витамин B2
+592.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+76.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+406.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+870%
Содержит
больше
Витамин K
+726.8%
Содержит
больше
Витамин E
+12.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+47.1%
Содержит
больше
Витамин A
+155.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+440%
Содержит
больше
Витамин B2
+592.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+76.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+406.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+870%
Содержит
больше
Витамин K
+726.8%
Содержит
больше
Витамин E
+12.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+47.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+647.5%
Содержит
больше
Жиры
+565.3%
Содержит
больше
Углеводы
+565.5%
Содержит
больше
Другое
+2661.1%
Содержит
больше
Вода
+607.5%
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
Белки:
1.39 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
9.61 г
Вода:
88.15 г
Другое:
0.36 г
Содержит
больше
Белки
+647.5%
Содержит
больше
Жиры
+565.3%
Содержит
больше
Углеводы
+565.5%
Содержит
больше
Другое
+2661.1%
Содержит
больше
Вода
+607.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1472.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+256.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99%
Насыщенные жиры:
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
0.998 г
Насыщенные жиры:
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
0.28 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1472.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+256.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Галактоза
+400%
Содержит
больше
Сахароза
+250%
Содержит
больше
Глюкоза
+862.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+943.5%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.02 г
Глюкоза:
0.24 г
Фруктоза:
0.23 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.15 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
2.31 г
Фруктоза:
2.4 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0.03 г
Содержит
больше
Галактоза
+400%
Содержит
больше
Сахароза
+250%
Содержит
больше
Глюкоза
+862.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+943.5%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 38.65g | 4.31g |
|
|
| Белки | 10.39g | 1.39g |
|
| Жиры | 3.26g | 0.49g |
|
| Углеводы | 63.95g | 9.61g |
|
| Калорийность | 251kcal | 43kcal |
|
| Фруктоза | 0.23g | 2.4g |
|
| Сахар | 0.64g | 4.88g |
|
| Клетчатка | 25.3g | 5.3g |
|
| Кальций | 443mg | 29mg |
|
| Железо | 9.71mg | 0.62mg |
|
| Магний | 171mg | 20mg |
|
| Фосфор | 158mg | 22mg |
|
| Калий | 1329mg | 162mg |
|
| Натрий | 20mg | 1mg |
|
| Цинк | 1.19mg | 0.53mg |
|
| Медь | 1.33mg | 0.165mg |
|
| Марганец | 12.753mg | 0.646mg |
|
| Селен | 4.9µg | 0.4µg |
|
| Витамин A | 547IU | 214IU |
|
| Витамин A, RAE | 27µg | 11µg |
|
| Витамин E | 1.04mg | 1.17mg |
|
| Витамин C | 0mg | 21mg |
|
| Витамин B1 | 0.108mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.026mg |
|
| Витамин B3 | 1.143mg | 0.646mg |
|
| Витамин B5 | 1.399mg | 0.276mg |
|
| Витамин B6 | 0.291mg | 0.03mg |
|
| Витамин B9, общий | 17µg | 25µg |
|
| Витамин K | 163.7µg | 19.8µg |
|
| Триптофан | 0.058mg |
|
|
| Треонин | 0.244mg |
|
|
| Изолейцин | 0.366mg |
|
|
| Лейцин | 1.014mg |
|
|
| Лизин | 0.244mg |
|
|
| Метионин | 0.096mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.446mg |
|
|
| Валин | 0.547mg |
|
|
| Гистидин | 0.159mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.392g | 0.014g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.739g | 0.047g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.998g | 0.28g |
|
| 0.152g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
18%
Итоговая оценка минералов
297%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черный перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.24g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ежевика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ежевика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.378g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ежевика ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ежевика дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)