Черный перец или ирис (конфеты) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +4175% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1202.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +2505.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32266.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +44233.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +891.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +393.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +637550% |
| Содержит больше СеленСелен | +512.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1250% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +164.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3841.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +944% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3133.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5746.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +750% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1081.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 12.753mg | 0.002mg | 554% |
| Медь | 1.33mg | 0.003mg | 147% |
| Витамин K | 163.7µg | 2.8µg | 134% |
| Железо | 9.71mg | 0.03mg | 121% |
| Клетчатка | 25.3g | 0g | 101% |
| Насыщенные жиры | 1.392g | 20.565g | 87% |
| Жиры | 3.26g | 32.75g | 45% |
| Кальций | 443mg | 34mg | 41% |
| Магний | 171mg | 4mg | 40% |
| Калий | 1329mg | 51mg | 38% |
| Холестерин | 0mg | 104mg | 35% |
| Витамин A | 27µg | 319µg | 32% |
| Витамин B5 | 1.399mg | 0.134mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.291mg | 0.009mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.739g | 8.964g | 21% |
| Белки | 10.39g | 1.07g | 19% |
| Фосфор | 158mg | 32mg | 18% |
| Калорийность | 251kcal | 560kcal | 15% |
| Цинк | 1.19mg | 0.12mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.068mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.108mg | 0.008mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.143mg | 0.029mg | 7% |
| Селен | 4.9µg | 0.8µg | 7% |
| Натрий | 20mg | 135mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.11µg | 5% |
| Витамин B9 | 17µg | 2µg | 4% |
| Холин | 11.3mg | 2% | |
| Витамин E | 1.04mg | 0.94mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.998g | 1.222g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Углеводы | 63.95g | 64.72g | 0% |
| Чистые углеводы | 38.65g | 64.72g | N/A |
| Сахар | 0.64g | 63.47g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.674g | N/A |
| Триптофан | 0.058mg | 0% | |
| Треонин | 0.244mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.366mg | 0% | |
| Лейцин | 1.014mg | 0% | |
| Лизин | 0.244mg | 0% | |
| Метионин | 0.096mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.446mg | 0% | |
| Валин | 0.547mg | 0% | |
| Гистидин | 0.159mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| 0.152g | 0.065g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.445g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
Белки:
1.07 г
Жиры:
32.75 г
Углеводы:
64.72 г
Вода:
0.55 г
Другое:
0.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +871% |
| Содержит больше ВодаВода | +2165.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +992.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +904.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~64.72g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.565 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.964 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.222 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1113% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22.4% |
