Сравнить продукты Черный перец и Какао-порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +246.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +232.4% |
Содержит больше МагнийМагний | +191.8% |
Содержит больше КалийКалий | +14.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +42.7% |
Содержит больше МедьМедь | +184.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +472.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +364.6% |
Содержит больше СеленСелен | +191.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +940% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +38.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +450.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +146.6% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +6448% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +91.2% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +88.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
Содержит больше ВодаВода | +315.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +71.4% |
Содержит больше БелкиБелки | +88.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +320.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~57.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +126.8% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +518.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 251kcal | 228kcal | |
Белки | 10.39g | 19.6g | |
Жиры | 3.26g | 13.7g | |
38.65g | 20.9g | ||
Углеводы | 63.95g | 57.9g | |
Магний | 171mg | 499mg | |
Кальций | 443mg | 128mg | |
Калий | 1329mg | 1524mg | |
Железо | 9.71mg | 13.86mg | |
Сахар | 0.64g | 1.75g | |
Клетчатка | 25.3g | 37g | |
Медь | 1.33mg | 3.788mg | |
Цинк | 1.19mg | 6.81mg | |
Фосфор | 158mg | 734mg | |
Натрий | 20mg | 21mg | |
Витамин A | 547IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 27µg | 0µg | |
Витамин E | 1.04mg | 0.1mg | |
Марганец | 12.753mg | 3.837mg | |
Селен | 4.9µg | 14.3µg | |
Витамин B1 | 0.108mg | 0.078mg | |
Витамин B2 | 0.18mg | 0.241mg | |
Витамин B3 | 1.143mg | 2.185mg | |
Витамин B5 | 1.399mg | 0.254mg | |
Витамин B6 | 0.291mg | 0.118mg | |
Витамин K | 163.7µg | 2.5µg | |
Витамин B9 | 17µg | 32µg | |
Холин | 11.3mg | 12mg | |
Насыщенные жиры | 1.392g | 8.07g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.739g | 4.57g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.998g | 0.44g | |
Триптофан | 0.058mg | 0.293mg | |
Треонин | 0.244mg | 0.776mg | |
Изолейцин | 0.366mg | 0.76mg | |
Лейцин | 1.014mg | 1.189mg | |
Лизин | 0.244mg | 0.983mg | |
Метионин | 0.096mg | 0.202mg | |
Фенилаланин | 0.446mg | 0.941mg | |
Валин | 0.547mg | 1.177mg | |
Гистидин | 0.159mg | 0.339mg | |
Фруктоза | 0.23g | ||
0.152g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
15%
Итоговая оценка минералов
297%
339%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черный перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черный перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черный перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.678g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-порошок ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао-порошок дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах