Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черный перец и Карри (приправа)

Сравнить

Инфографика

Черный перец vs Карри (приправа) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 122% 133% 117% 364% 443% 32% 68% 2.6% 1663% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Содержит больше КалийКалий +13.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.5%
Содержит больше МарганецМарганец +53.7%
Содержит больше МагнийМагний +49.1%
Содержит больше КальцийКальций +18.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +96.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +295%
Содержит больше ФосфорФосфор +132.3%
Содержит больше СеленСелен +722.4%
Одинаковое количество вещества Медь ~1.2mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 21% 0% 27% 42% 21% 84% 67% 0% 409% 13% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2600%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +30.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +177.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +64%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2326.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +63%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +185.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +229.4%
Содержит больше ХолинХолин +468.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черный перец Карри (приправа) DV% diff.
Марганец 12.753mg 8.3mg 194%
Витамин E 1.04mg 25.24mg 161%
Железо 9.71mg 19.1mg 117%
Клетчатка 25.3g 53.2g 112%
Селен 4.9µg 40.3µg 64%
Витамин K 163.7µg 99.8µg 53%
Цинк 1.19mg 4.7mg 32%
Фосфор 158mg 367mg 30%
Мононенасыщенные жиры 0.739g 8.782g 20%
Магний 171mg 255mg 20%
Жиры 3.26g 14.01g 17%
Витамин B6 0.291mg 0.105mg 14%
Медь 1.33mg 1.2mg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.998g 3.056g 14%
Витамин B3 1.143mg 3.26mg 13%
Холин 11.3mg 64.2mg 10%
Витамин B9 17µg 56µg 10%
Кальций 443mg 525mg 8%
Белки 10.39g 14.29g 8%
Витамин B5 1.399mg 1.07mg 7%
Витамин B1 0.108mg 0.176mg 6%
Калий 1329mg 1170mg 5%
Калорийность 251kcal 325kcal 4%
Витамин A 27µg 1µg 3%
Углеводы 63.95g 55.83g 3%
Витамин B2 0.18mg 0.2mg 2%
Натрий 20mg 52mg 1%
Фруктоза 0.23g 0.79g 1%
Насыщенные жиры 1.392g 1.648g 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Чистые углеводы 38.65g 2.63g N/A
Сахар 0.64g 2.76g N/A
Триптофан 0.058mg 0.11mg 0%
Треонин 0.244mg 0.35mg 0%
Изолейцин 0.366mg 0.63mg 0%
Лейцин 1.014mg 0.89mg 0%
Лизин 0.244mg 0.7mg 0%
Метионин 0.096mg 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.446mg 0.58mg 0%
Валин 0.547mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.159mg 0.29mg 0%
0.152g 0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +14.5%
Содержит больше ВодаВода +41.6%
Содержит больше ДругоеДругое +40.6%
Содержит больше БелкиБелки +37.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +329.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 24% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.392 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.739 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.998 г
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -15.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1088.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +206.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
3% 38% 36% 23%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 0.24 г
Фруктоза: 0.23 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.15 г
22% 41% 29% 8%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 1.14 г
Фруктоза: 0.79 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.21 г
Содержит больше СахарозаСахароза +3000%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +375%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +243.5%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +40%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients
  2. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.