Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Черный перец или кисло-сладкий соус - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Черный перец vs Кисло-сладкий соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 122% 133% 117% 364% 443% 32% 68% 2.6% 1663% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +2037.5%
Содержит больше КальцийКальций +4330%
Содержит больше КалийКалий +1242.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4523.8%
Содержит больше МедьМедь +1583.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1222.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +2157.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1575.8%
Содержит больше СеленСелен +1125%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 21% 0% 27% 42% 21% 84% 67% 0% 409% 13% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +10300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +125%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +847.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +511.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1404.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +449.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +81750%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +112.5%
Содержит больше ХолинХолин +370.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черный перец Кисло-сладкий соус DV% diff.
Марганец 12.753mg 0.761mg 521%
Медь 1.33mg 0.079mg 139%
Витамин K 163.7µg 0.2µg 136%
Железо 9.71mg 0.21mg 119%
Клетчатка 25.3g 0.1g 101%
Кальций 443mg 10mg 43%
Магний 171mg 8mg 39%
Калий 1329mg 99mg 36%
Витамин B5 1.399mg 0.093mg 26%
Фосфор 158mg 7mg 22%
Белки 10.39g 0.27g 20%
Витамин B6 0.291mg 0.053mg 18%
Натрий 20mg 371mg 15%
Витамин B2 0.18mg 0.019mg 12%
Цинк 1.19mg 0.09mg 10%
Витамин C 0mg 8.7mg 10%
Углеводы 63.95g 38.22g 9%
Селен 4.9µg 0.4µg 8%
Витамин E 1.04mg 0.01mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.998g 0g 7%
Витамин B3 1.143mg 0.187mg 6%
Насыщенные жиры 1.392g 0g 6%
Калорийность 251kcal 150kcal 5%
Витамин B1 0.108mg 0.048mg 5%
Жиры 3.26g 0.02g 5%
Витамин A 27µg 1µg 3%
Витамин B9 17µg 8µg 2%
Холин 11.3mg 2.4mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.739g 0g 2%
Чистые углеводы 38.65g 38.12g N/A
Сахар 0.64g 18.75g N/A
Триптофан 0.058mg 0%
Треонин 0.244mg 0%
Изолейцин 0.366mg 0%
Лейцин 1.014mg 0%
Лизин 0.244mg 0%
Метионин 0.096mg 0%
Фенилаланин 0.446mg 0%
Валин 0.547mg 0%
Гистидин 0.159mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.152g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
Содержит больше БелкиБелки +3748.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +16200%
Содержит больше УглеводыУглеводы +67.3%
Содержит больше ДругоеДругое +714.8%
Содержит больше ВодаВода +383.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients
  2. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.