Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черный перец и Кофе

Сравнить

Инфографика

Черный перец vs Кофе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 122% 133% 117% 364% 443% 32% 68% 2.6% 1663% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Содержит больше МагнийМагний +5600%
Содержит больше КальцийКальций +22050%
Содержит больше КалийКалий +2612.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +97000%
Содержит больше МедьМедь +66400%
Содержит больше ЦинкЦинк +5850%
Содержит больше ФосфорФосфор +5166.7%
Содержит больше МарганецМарганец +55347.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -90%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 21% 0% 27% 42% 21% 84% 67% 0% 409% 13% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5% 1.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +10300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +671.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +136.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +498.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +450.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +29000%
Содержит больше Витамин KВитамин K +163600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +750%
Содержит больше ХолинХолин +334.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черный перец Кофе DV% diff.
Марганец 12.753mg 0.023mg 553%
Медь 1.33mg 0.002mg 148%
Витамин K 163.7µg 0.1µg 136%
Железо 9.71mg 0.01mg 121%
Клетчатка 25.3g 0g 101%
Кальций 443mg 2mg 44%
Магний 171mg 3mg 40%
Калий 1329mg 49mg 38%
Витамин B5 1.399mg 0.254mg 23%
Витамин B6 0.291mg 0.001mg 22%
Фосфор 158mg 3mg 22%
Белки 10.39g 0.12g 21%
Углеводы 63.95g 0g 21%
Калорийность 251kcal 1kcal 13%
Цинк 1.19mg 0.02mg 11%
Кофеин 0mg 40mg 10%
Селен 4.9µg 0µg 9%
Витамин B1 0.108mg 0.014mg 8%
Витамин B2 0.18mg 0.076mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.998g 0.001g 7%
Витамин E 1.04mg 0.01mg 7%
Насыщенные жиры 1.392g 0.002g 6%
Витамин B3 1.143mg 0.191mg 6%
Жиры 3.26g 0.02g 5%
Витамин B9 17µg 2µg 4%
Витамин A 27µg 0µg 3%
Холин 11.3mg 2.6mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.739g 0.015g 2%
Натрий 20mg 2mg 1%
Чистые углеводы 38.65g 0g N/A
Сахар 0.64g 0g N/A
Триптофан 0.058mg 0mg 0%
Треонин 0.244mg 0.001mg 0%
Изолейцин 0.366mg 0.002mg 0%
Лейцин 1.014mg 0.005mg 0%
Лизин 0.244mg 0.001mg 0%
Метионин 0.096mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.446mg 0.003mg 0%
Валин 0.547mg 0.003mg 0%
Гистидин 0.159mg 0.002mg 0%
Фруктоза 0.23g 0g 0%
0.152g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
99%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +8558.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +16200%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +2014.9%
Содержит больше ВодаВода +697.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 24% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.392 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.739 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.998 г
11% 83% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4826.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +99700%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients
  2. Кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.