Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черный перец и Ливерная колбаса

Сравнить

Инфографика

Черный перец vs Ливерная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 122% 133% 117% 364% 443% 32% 68% 2.6% 1663% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Содержит больше МагнийМагний +1325%
Содержит больше КальцийКальций +1913.6%
Содержит больше КалийКалий +681.8%
Содержит больше МедьМедь +454.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.1%
Содержит больше МарганецМарганец +8127.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +93.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +45.6%
Содержит больше СеленСелен +1083.7%
Одинаковое количество вещества Железо ~8.85mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 21% 0% 27% 42% 21% 84% 67% 0% 409% 13% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +53.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +15051.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +151.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +472.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +276.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +110.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +76.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черный перец Ливерная колбаса DV% diff.
Витамин B12 0µg 13.46µg 561%
Марганец 12.753mg 0.155mg 548%
Витамин A 27µg 4091µg 452%
Витамин K 163.7µg 136%
Медь 1.33mg 0.24mg 121%
Селен 4.9µg 58µg 97%
Клетчатка 25.3g 2.5g 91%
Витамин B2 0.18mg 1.03mg 65%
Кальций 443mg 22mg 42%
Холестерин 0mg 118mg 39%
Насыщенные жиры 1.392g 9.925g 39%
Магний 171mg 12mg 38%
Жиры 3.26g 25.45g 34%
Калий 1329mg 170mg 34%
Витамин B5 1.399mg 2.95mg 31%
Натрий 20mg 700mg 30%
Мононенасыщенные жиры 0.739g 12.286g 29%
Витамин B3 1.143mg 4.3mg 20%
Углеводы 63.95g 5.89g 19%
Витамин B1 0.108mg 0.272mg 14%
Железо 9.71mg 8.85mg 11%
Цинк 1.19mg 2.3mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.998g 2.427g 10%
Фосфор 158mg 230mg 10%
Витамин B6 0.291mg 0.19mg 8%
Витамин E 1.04mg 7%
Белки 10.39g 12.38g 4%
Витамин C 0mg 3.5mg 4%
Калорийность 251kcal 305kcal 3%
Витамин B9 17µg 30µg 3%
Холин 11.3mg 2%
Чистые углеводы 38.65g 3.39g N/A
Сахар 0.64g 1.65g N/A
Триптофан 0.058mg 0.151mg 0%
Треонин 0.244mg 0.671mg 0%
Изолейцин 0.366mg 0.653mg 0%
Лейцин 1.014mg 1.139mg 0%
Лизин 0.244mg 1.155mg 0%
Метионин 0.096mg 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.446mg 0.617mg 0%
Валин 0.547mg 0.857mg 0%
Гистидин 0.159mg 0.448mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.152g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +985.7%
Содержит больше ДругоеДругое +261.5%
Содержит больше БелкиБелки +19.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +680.7%
Содержит больше ВодаВода +329.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 24% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.392 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.739 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.998 г
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1562.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +143.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients
  2. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.