Сравнить продукты Черный перец и Мангольд
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+663.8%
Содержит
больше
Железо
+329.6%
Содержит
больше
Магний
+98.8%
Содержит
больше
Фосфор
+378.8%
Содержит
больше
Калий
+142.1%
Содержит
меньше
Натрий
-88.8%
Содержит
больше
Цинк
+260.6%
Содержит
больше
Медь
+716%
Содержит
больше
Марганец
+3718.3%
Содержит
больше
Селен
+444.4%
Содержит
больше
Кальций
+663.8%
Содержит
больше
Железо
+329.6%
Содержит
больше
Магний
+98.8%
Содержит
больше
Фосфор
+378.8%
Содержит
больше
Калий
+142.1%
Содержит
меньше
Натрий
-88.8%
Содержит
больше
Цинк
+260.6%
Содержит
больше
Медь
+716%
Содержит
больше
Марганец
+3718.3%
Содержит
больше
Селен
+444.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+217.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+109.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+217.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+758.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+242.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+88.9%
Содержит
больше
Витамин A
+1019.6%
Содержит
больше
Витамин E
+81.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+99.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+217.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+109.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+217.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+758.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+242.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+88.9%
Содержит
больше
Витамин A
+1019.6%
Содержит
больше
Витамин E
+81.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+99.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+452.7%
Содержит
больше
Жиры
+3975%
Содержит
больше
Углеводы
+1448.4%
Содержит
больше
Другое
+688.9%
Содержит
больше
Вода
+643.6%
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
Белки:
1.88 г
Жиры:
0.08 г
Углеводы:
4.13 г
Вода:
92.65 г
Другое:
1.26 г
Содержит
больше
Белки
+452.7%
Содержит
больше
Жиры
+3975%
Содержит
больше
Углеводы
+1448.4%
Содержит
больше
Другое
+688.9%
Содержит
больше
Вода
+643.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4518.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3464.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.1%
Насыщенные жиры:
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
0.998 г
Насыщенные жиры:
0.012 г
Мононенасыщенные жиры:
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
0.028 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4518.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3464.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 38.65g | 2.03g |
|
|
| Белки | 10.39g | 1.88g |
|
| Жиры | 3.26g | 0.08g |
|
| Углеводы | 63.95g | 4.13g |
|
| Калорийность | 251kcal | 20kcal |
|
| Фруктоза | 0.23g |
|
|
| Сахар | 0.64g | 1.1g |
|
| Клетчатка | 25.3g | 2.1g |
|
| Кальций | 443mg | 58mg |
|
| Железо | 9.71mg | 2.26mg |
|
| Магний | 171mg | 86mg |
|
| Фосфор | 158mg | 33mg |
|
| Калий | 1329mg | 549mg |
|
| Натрий | 20mg | 179mg |
|
| Цинк | 1.19mg | 0.33mg |
|
| Медь | 1.33mg | 0.163mg |
|
| Марганец | 12.753mg | 0.334mg |
|
| Селен | 4.9µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 547IU | 6124IU |
|
| Витамин A, RAE | 27µg | 306µg |
|
| Витамин E | 1.04mg | 1.89mg |
|
| Витамин C | 0mg | 18mg |
|
| Витамин B1 | 0.108mg | 0.034mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.086mg |
|
| Витамин B3 | 1.143mg | 0.36mg |
|
| Витамин B5 | 1.399mg | 0.163mg |
|
| Витамин B6 | 0.291mg | 0.085mg |
|
| Витамин B9, общий | 17µg | 9µg |
|
| Витамин K | 163.7µg | 327.3µg |
|
| Триптофан | 0.058mg | 0.018mg |
|
| Треонин | 0.244mg | 0.086mg |
|
| Изолейцин | 0.366mg | 0.154mg |
|
| Лейцин | 1.014mg | 0.135mg |
|
| Лизин | 0.244mg | 0.103mg |
|
| Метионин | 0.096mg | 0.02mg |
|
| Фенилаланин | 0.446mg | 0.114mg |
|
| Валин | 0.547mg | 0.114mg |
|
| Гистидин | 0.159mg | 0.038mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.392g | 0.012g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.739g | 0.016g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.998g | 0.028g |
|
| 0.152g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
113%
Итоговая оценка минералов
297%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черный перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черный перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 159mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мангольд содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.38g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мангольд дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах