Сравнить продукты Черный перец и Миндаль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+64.7%
Содержит
больше
Железо
+161.7%
Содержит
больше
Калий
+81.3%
Содержит
больше
Медь
+29%
Содержит
больше
Марганец
+485.3%
Содержит
больше
Селен
+19.5%
Содержит
больше
Магний
+57.9%
Содержит
больше
Фосфор
+204.4%
Содержит
меньше
Натрий
-95%
Содержит
больше
Цинк
+162.2%
Содержит
больше
Кальций
+64.7%
Содержит
больше
Железо
+161.7%
Содержит
больше
Калий
+81.3%
Содержит
больше
Медь
+29%
Содержит
больше
Марганец
+485.3%
Содержит
больше
Селен
+19.5%
Содержит
больше
Магний
+57.9%
Содержит
больше
Фосфор
+204.4%
Содержит
меньше
Натрий
-95%
Содержит
больше
Цинк
+162.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин A
+27250%
Содержит
больше
Витамин B5
+197%
Содержит
больше
Витамин B6
+112.4%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+2364.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+89.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+532.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+216.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+158.8%
Содержит
больше
Витамин A
+27250%
Содержит
больше
Витамин B5
+197%
Содержит
больше
Витамин B6
+112.4%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+2364.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+89.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+532.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+216.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+158.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+196.8%
Содержит
больше
Вода
+182.5%
Содержит
больше
Другое
+235.8%
Содержит
больше
Белки
+103.6%
Содержит
больше
Жиры
+1431.6%
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
Белки:
21.15 г
Жиры:
49.93 г
Углеводы:
21.55 г
Вода:
4.41 г
Другое:
2.96 г
Содержит
больше
Углеводы
+196.8%
Содержит
больше
Вода
+182.5%
Содержит
больше
Другое
+235.8%
Содержит
больше
Белки
+103.6%
Содержит
больше
Жиры
+1431.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4169.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1135.4%
Насыщенные жиры:
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
0.998 г
Насыщенные жиры:
3.802 г
Мононенасыщенные жиры:
31.551 г
Полиненасыщенные жиры:
12.329 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4169.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1135.4%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+41.2%
Содержит
больше
Фруктоза
+109.1%
Содержит
больше
Галактоза
+114.3%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+19650%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.02 г
Глюкоза:
0.24 г
Фруктоза:
0.23 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.15 г
Крахмал:
0.72 г
Сахароза:
3.95 г
Глюкоза:
0.17 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.04 г
Галактоза:
0.07 г
Содержит
больше
Глюкоза
+41.2%
Содержит
больше
Фруктоза
+109.1%
Содержит
больше
Галактоза
+114.3%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+19650%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
38.65g | 9.05g | ||
Белки | 10.39g | 21.15g | |
Жиры | 3.26g | 49.93g | |
Углеводы | 63.95g | 21.55g | |
Калорийность | 251kcal | 579kcal | |
Крахмал | 0.72g | ||
Фруктоза | 0.23g | 0.11g | |
Сахар | 0.64g | 4.35g | |
Клетчатка | 25.3g | 12.5g | |
Кальций | 443mg | 269mg | |
Железо | 9.71mg | 3.71mg | |
Магний | 171mg | 270mg | |
Фосфор | 158mg | 481mg | |
Калий | 1329mg | 733mg | |
Натрий | 20mg | 1mg | |
Цинк | 1.19mg | 3.12mg | |
Медь | 1.33mg | 1.031mg | |
Марганец | 12.753mg | 2.179mg | |
Селен | 4.9µg | 4.1µg | |
Витамин A | 547IU | 2IU | |
Витамин A, RAE | 27µg | 0µg | |
Витамин E | 1.04mg | 25.63mg | |
Витамин B1 | 0.108mg | 0.205mg | |
Витамин B2 | 0.18mg | 1.138mg | |
Витамин B3 | 1.143mg | 3.618mg | |
Витамин B5 | 1.399mg | 0.471mg | |
Витамин B6 | 0.291mg | 0.137mg | |
Витамин B9, общий | 17µg | 44µg | |
Витамин K | 163.7µg | 0µg | |
Триптофан | 0.058mg | 0.211mg | |
Треонин | 0.244mg | 0.601mg | |
Изолейцин | 0.366mg | 0.751mg | |
Лейцин | 1.014mg | 1.473mg | |
Лизин | 0.244mg | 0.568mg | |
Метионин | 0.096mg | 0.157mg | |
Фенилаланин | 0.446mg | 1.132mg | |
Валин | 0.547mg | 0.855mg | |
Гистидин | 0.159mg | 0.539mg | |
Транс-жиры | 0g | 0.015g | |
Насыщенные жиры | 1.392g | 3.802g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.739g | 31.551g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.998g | 12.329g | |
0g | 0.002g | ||
12.32g | |||
0.152g | 0.003g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
82%
Итоговая оценка минералов
297%
142%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черный перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черный перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.41g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндаль ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Миндаль дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах