Сравнить продукты Черный перец и Моллюск
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +850% |
| Содержит больше КальцийКальций | +381.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +111.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +245.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +93.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1175.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +129.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +113.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1206.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +105.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +164.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +533.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +38.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +136.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +193.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +70.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
Белки:
25.55 г
Жиры:
1.95 г
Углеводы:
5.13 г
Вода:
63.64 г
Другое:
3.73 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +67.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1146.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +166.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +145.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +410.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.188 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.172 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +329.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +80.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 98.89µg | 4120% |
| Марганец | 12.753mg | 1mg | 511% |
| Витамин K | 163.7µg | 136% | |
| Селен | 4.9µg | 64µg | 107% |
| Клетчатка | 25.3g | 0g | 101% |
| Железо | 9.71mg | 2.81mg | 86% |
| Медь | 1.33mg | 0.688mg | 71% |
| Натрий | 20mg | 1202mg | 51% |
| Магний | 171mg | 18mg | 36% |
| Кальций | 443mg | 92mg | 35% |
| Белки | 10.39g | 25.55g | 30% |
| Фосфор | 158mg | 338mg | 26% |
| Витамин C | 0mg | 22.1mg | 25% |
| Холестерин | 0mg | 67mg | 22% |
| Калий | 1329mg | 628mg | 21% |
| Углеводы | 63.95g | 5.13g | 20% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.426mg | 19% |
| Витамин A | 27µg | 171µg | 16% |
| Витамин B5 | 1.399mg | 0.68mg | 14% |
| Цинк | 1.19mg | 2.73mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.291mg | 0.11mg | 14% |
| Витамин B3 | 1.143mg | 3.354mg | 14% |
| Витамин E | 1.04mg | 7% | |
| Насыщенные жиры | 1.392g | 0.188g | 5% |
| Калорийность | 251kcal | 148kcal | 5% |
| Витамин B1 | 0.108mg | 0.15mg | 4% |
| Витамин B9 | 17µg | 29µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.998g | 0.552g | 3% |
| Холин | 11.3mg | 2% | |
| Жиры | 3.26g | 1.95g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.739g | 0.172g | 1% |
| Чистые углеводы | 38.65g | 5.13g | N/A |
| Сахар | 0.64g | N/A | |
| Триптофан | 0.058mg | 0.286mg | 0% |
| Треонин | 0.244mg | 1.099mg | 0% |
| Изолейцин | 0.366mg | 1.112mg | 0% |
| Лейцин | 1.014mg | 1.798mg | 0% |
| Лизин | 0.244mg | 1.909mg | 0% |
| Метионин | 0.096mg | 0.576mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.446mg | 0.915mg | 0% |
| Валин | 0.547mg | 1.116mg | 0% |
| Гистидин | 0.159mg | 0.49mg | 0% |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.138g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.146g | N/A |
| 0.152g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.104g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
983%
Итоговая оценка минералов
297%
129%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черный перец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черный перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1182mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моллюск содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моллюск содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.204g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моллюск ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моллюск дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах