Сравнить продукты Черный перец и Мраморный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +850% |
| Содержит больше КальцийКальций | +482.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +980.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +499.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +885.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +240% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9074.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +88.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +74.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +22.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1357.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1064% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5746.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +151.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +67.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +35.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +111.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +205.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +301.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +332.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +258.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +542.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +278.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 12.753mg | 0.139mg | 548% |
| Витамин K | 163.7µg | 2.8µg | 134% |
| Медь | 1.33mg | 0.135mg | 133% |
| Железо | 9.71mg | 1.62mg | 101% |
| Клетчатка | 25.3g | 2.9g | 90% |
| Кальций | 443mg | 76mg | 37% |
| Магний | 171mg | 18mg | 36% |
| Калий | 1329mg | 123mg | 35% |
| Витамин B5 | 1.399mg | 0.096mg | 26% |
| Натрий | 20mg | 519mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.291mg | 0.025mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.998g | 3.779g | 19% |
| Фосфор | 158mg | 275mg | 17% |
| Белки | 10.39g | 3.4g | 14% |
| Жиры | 3.26g | 11.7g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.739g | 4.75g | 10% |
| Калорийность | 251kcal | 416kcal | 8% |
| Цинк | 1.19mg | 0.35mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.108mg | 0.181mg | 6% |
| Витамин B9 | 17µg | 36µg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.392g | 2.45g | 5% |
| Углеводы | 63.95g | 79.5g | 5% |
| Селен | 4.9µg | 2.6µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.13mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.143mg | 1.546mg | 3% |
| Витамин A | 27µg | 1µg | 3% |
| Кофеин | 0mg | 7mg | 2% |
| Витамин E | 1.04mg | 0.85mg | 1% |
| Холин | 11.3mg | 4.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 38.65g | 76.6g | N/A |
| Сахар | 0.64g | 35.71g | N/A |
| Триптофан | 0.058mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.244mg | 0.105mg | 0% |
| Изолейцин | 0.366mg | 0.127mg | 0% |
| Лейцин | 1.014mg | 0.22mg | 0% |
| Лизин | 0.244mg | 0.133mg | 0% |
| Метионин | 0.096mg | 0.049mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.446mg | 0.158mg | 0% |
| Валин | 0.547mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.159mg | 0.065mg | 0% |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| 0.152g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
13%
Итоговая оценка минералов
297%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черный перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черный перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 499mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черный перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.058g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мраморный пирог ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мраморный пирог дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)