Черный перец или мюнстер (сыр) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +533.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +891.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2268.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +4190.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +159312.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +61.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +136.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +196.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +195.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +730.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1009.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +636.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +419.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6448% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +41.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1003.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +77.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +36.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 12.753mg | 0.008mg | 554% |
| Медь | 1.33mg | 0.031mg | 144% |
| Витамин K | 163.7µg | 2.5µg | 134% |
| Железо | 9.71mg | 0.41mg | 116% |
| Клетчатка | 25.3g | 0g | 101% |
| Насыщенные жиры | 1.392g | 19.113g | 81% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.47µg | 61% |
| Фосфор | 158mg | 468mg | 44% |
| Жиры | 3.26g | 30.04g | 41% |
| Калий | 1329mg | 134mg | 35% |
| Магний | 171mg | 27mg | 34% |
| Холестерин | 0mg | 96mg | 32% |
| Витамин A | 27µg | 298µg | 30% |
| Кальций | 443mg | 717mg | 27% |
| Натрий | 20mg | 628mg | 26% |
| Белки | 10.39g | 23.41g | 26% |
| Витамин B5 | 1.399mg | 0.19mg | 24% |
| Углеводы | 63.95g | 1.12g | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.739g | 8.711g | 20% |
| Витамин B6 | 0.291mg | 0.056mg | 18% |
| Селен | 4.9µg | 14.5µg | 17% |
| Цинк | 1.19mg | 2.81mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.32mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.108mg | 0.013mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.143mg | 0.103mg | 7% |
| Калорийность | 251kcal | 368kcal | 6% |
| Витамин E | 1.04mg | 0.26mg | 5% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.998g | 0.661g | 2% |
| Витамин B9 | 17µg | 12µg | 1% |
| Холин | 11.3mg | 15.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 38.65g | 1.12g | N/A |
| Сахар | 0.64g | 1.12g | N/A |
| Триптофан | 0.058mg | 0.327mg | 0% |
| Треонин | 0.244mg | 0.888mg | 0% |
| Изолейцин | 0.366mg | 1.145mg | 0% |
| Лейцин | 1.014mg | 2.26mg | 0% |
| Лизин | 0.244mg | 2.139mg | 0% |
| Метионин | 0.096mg | 0.569mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.446mg | 1.24mg | 0% |
| Валин | 0.547mg | 1.482mg | 0% |
| Гистидин | 0.159mg | 0.829mg | 0% |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| 0.152g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5609.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +171.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +125.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +821.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +235.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.661 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +51% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1078.8% |
