Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черный перец и Паштет

Сравнить

Инфографика

Черный перец vs Паштет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 122% 133% 117% 364% 443% 32% 68% 2.6% 1663% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Содержит больше МагнийМагний +1215.4%
Содержит больше КальцийКальций +532.9%
Содержит больше КалийКалий +863%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +76.5%
Содержит больше МедьМедь +232.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.1%
Содержит больше МарганецМарганец +10527.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +139.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.6%
Содержит больше СеленСелен +749%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 21% 0% 27% 42% 21% 84% 67% 0% 409% 13% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +260%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +16.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +385%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3570.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +233.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +188.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +252.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черный перец Паштет DV% diff.
Марганец 12.753mg 0.12mg 549%
Витамин K 163.7µg 136%
Витамин B12 0µg 3.2µg 133%
Витамин A 27µg 991µg 107%
Медь 1.33mg 0.4mg 103%
Клетчатка 25.3g 0g 101%
Холестерин 0mg 255mg 85%
Селен 4.9µg 41.6µg 67%
Железо 9.71mg 5.5mg 53%
Жиры 3.26g 28g 38%
Магний 171mg 13mg 38%
Кальций 443mg 70mg 37%
Насыщенные жиры 1.392g 9.57g 37%
Калий 1329mg 138mg 35%
Витамин B2 0.18mg 0.6mg 32%
Натрий 20mg 697mg 29%
Мононенасыщенные жиры 0.739g 12.36g 29%
Углеводы 63.95g 1.5g 21%
Витамин B6 0.291mg 0.06mg 18%
Цинк 1.19mg 2.85mg 15%
Полиненасыщенные жиры 0.998g 3.16g 14%
Витамин B3 1.143mg 3.3mg 13%
Витамин B9 17µg 60µg 11%
Белки 10.39g 14.2g 8%
Витамин E 1.04mg 7%
Витамин B1 0.108mg 0.03mg 7%
Фосфор 158mg 200mg 6%
Витамин B5 1.399mg 1.2mg 4%
Калорийность 251kcal 319kcal 3%
Холин 11.3mg 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Чистые углеводы 38.65g 1.5g N/A
Сахар 0.64g N/A
Триптофан 0.058mg 0.157mg 0%
Треонин 0.244mg 0.568mg 0%
Изолейцин 0.366mg 0.554mg 0%
Лейцин 1.014mg 1.05mg 0%
Лизин 0.244mg 0.838mg 0%
Метионин 0.096mg 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.446mg 0.582mg 0%
Валин 0.547mg 0.768mg 0%
Гистидин 0.159mg 0.298mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.152g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +4163.3%
Содержит больше ДругоеДругое +314.2%
Содержит больше БелкиБелки +36.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +758.9%
Содержит больше ВодаВода +332.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 24% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.392 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.739 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.998 г
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1572.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +216.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients
  2. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.