Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черный перец и Петрушка

Сравнить

Инфографика

Черный перец vs Петрушка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 122% 133% 117% 364% 443% 32% 68% 2.6% 1663% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +242%
Содержит больше КальцийКальций +221%
Содержит больше КалийКалий +139.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +56.6%
Содержит больше МедьМедь +792.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +172.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.3%
Содержит больше МарганецМарганец +7870.6%
Содержит больше СеленСелен +4800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 21% 0% 27% 42% 21% 84% 67% 0% 409% 13% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +38.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +83.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +249.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +223.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1459.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +901.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +794.1%
Содержит больше ХолинХолин +13.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черный перец Петрушка DV% diff.
Витамин K 163.7µg 1640µg 1230%
Марганец 12.753mg 0.16mg 548%
Витамин C 0mg 133mg 148%
Медь 1.33mg 0.149mg 131%
Клетчатка 25.3g 3.3g 88%
Витамин A 27µg 421µg 44%
Железо 9.71mg 6.2mg 44%
Витамин B9 17µg 152µg 34%
Кальций 443mg 138mg 31%
Магний 171mg 50mg 29%
Калий 1329mg 554mg 23%
Витамин B5 1.399mg 0.4mg 20%
Углеводы 63.95g 6.33g 19%
Белки 10.39g 2.97g 15%
Витамин B6 0.291mg 0.09mg 15%
Фосфор 158mg 58mg 14%
Калорийность 251kcal 36kcal 11%
Селен 4.9µg 0.1µg 9%
Насыщенные жиры 1.392g 0.132g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.998g 0.124g 6%
Витамин B2 0.18mg 0.098mg 6%
Жиры 3.26g 0.79g 4%
Витамин B1 0.108mg 0.086mg 2%
Витамин E 1.04mg 0.75mg 2%
Натрий 20mg 56mg 2%
Витамин B3 1.143mg 1.313mg 1%
Цинк 1.19mg 1.07mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.739g 0.295g 1%
Чистые углеводы 38.65g 3.03g N/A
Сахар 0.64g 0.85g N/A
Холин 11.3mg 12.8mg 0%
Триптофан 0.058mg 0.045mg 0%
Треонин 0.244mg 0.122mg 0%
Изолейцин 0.366mg 0.118mg 0%
Лейцин 1.014mg 0.204mg 0%
Лизин 0.244mg 0.181mg 0%
Метионин 0.096mg 0.042mg 0%
Фенилаланин 0.446mg 0.145mg 0%
Валин 0.547mg 0.172mg 0%
Гистидин 0.159mg 0.061mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.152g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
Содержит больше БелкиБелки +249.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +312.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +910.3%
Содержит больше ДругоеДругое +351.8%
Содержит больше ВодаВода +603.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 24% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.392 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.739 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.998 г
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +150.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +704.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients
  2. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.