Сравнить продукты Черный перец и Печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+4330%
Содержит
больше
Магний
+1121.4%
Содержит
больше
Калий
+786%
Содержит
меньше
Натрий
-59.2%
Содержит
больше
Медь
+109.8%
Содержит
больше
Марганец
+4151%
Содержит
больше
Железо
+84.6%
Содержит
больше
Фосфор
+52.5%
Содержит
больше
Цинк
+464.7%
Содержит
больше
Селен
+1277.6%
Содержит
больше
Кальций
+4330%
Содержит
больше
Магний
+1121.4%
Содержит
больше
Калий
+786%
Содержит
меньше
Натрий
-59.2%
Содержит
больше
Медь
+109.8%
Содержит
больше
Марганец
+4151%
Содержит
больше
Железо
+84.6%
Содержит
больше
Фосфор
+52.5%
Содержит
больше
Цинк
+464.7%
Содержит
больше
Селен
+1277.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+3190.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+138.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+1120%
Содержит
больше
Витамин B3
+638%
Содержит
больше
Витамин B5
+241.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+95.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+858.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+3190.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+138.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+1120%
Содержит
больше
Витамин B3
+638%
Содержит
больше
Витамин B5
+241.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+95.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+858.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+1600.8%
Содержит
больше
Другое
+562.7%
Содержит
больше
Белки
+150.4%
Содержит
больше
Жиры
+35%
Содержит
больше
Вода
+416.2%
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
Содержит
больше
Углеводы
+1600.8%
Содержит
больше
Другое
+562.7%
Содержит
больше
Белки
+150.4%
Содержит
больше
Жиры
+35%
Содержит
больше
Вода
+416.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+17.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.41
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.05
Насыщенные жиры:
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
0.998 г
Насыщенные жиры:
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
1.05 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+17.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.41
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.05
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 38.65g | 3.76g |
|
|
| Белки | 10.39g | 26.02g |
|
| Жиры | 3.26g | 4.4g |
|
| Углеводы | 63.95g | 3.76g |
|
| Калорийность | 251kcal | 165kcal |
|
| Фруктоза | 0.23g |
|
|
| Сахар | 0.64g |
|
|
| Клетчатка | 25.3g | 0g |
|
| Кальций | 443mg | 10mg |
|
| Железо | 9.71mg | 17.92mg |
|
| Магний | 171mg | 14mg |
|
| Фосфор | 158mg | 241mg |
|
| Калий | 1329mg | 150mg |
|
| Натрий | 20mg | 49mg |
|
| Цинк | 1.19mg | 6.72mg |
|
| Медь | 1.33mg | 0.634mg |
|
| Марганец | 12.753mg | 0.3mg |
|
| Селен | 4.9µg | 67.5µg |
|
| Витамин A | 547IU | 17997IU |
|
| Витамин A, RAE | 27µg | 5405µg |
|
| Витамин E | 1.04mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 23.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.108mg | 0.258mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 2.196mg |
|
| Витамин B3 | 1.143mg | 8.435mg |
|
| Витамин B5 | 1.399mg | 4.774mg |
|
| Витамин B6 | 0.291mg | 0.57mg |
|
| Витамин B9, общий | 17µg | 163µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 18.67µg |
|
| Витамин K | 163.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.058mg | 0.366mg |
|
| Треонин | 0.244mg | 1.107mg |
|
| Изолейцин | 0.366mg | 1.32mg |
|
| Лейцин | 1.014mg | 2.319mg |
|
| Лизин | 0.244mg | 2.007mg |
|
| Метионин | 0.096mg | 0.645mg |
|
| Фенилаланин | 0.446mg | 1.274mg |
|
| Валин | 0.547mg | 1.607mg |
|
| Гистидин | 0.159mg | 0.708mg |
|
| Холестерин | 0mg | 355mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.392g | 1.41g |
|
| 0g | 0.03g |
|
|
| 0g | 0.04g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.739g | 0.63g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.998g | 1.05g |
|
| 0.152g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
397%
Итоговая оценка минералов
297%
161%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черный перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черный перец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черный перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.018g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.64g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах