Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черный перец и Пицца

Сравнить

Инфографика

Черный перец vs Пицца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 122% 133% 117% 364% 443% 32% 68% 2.6% 1663% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Содержит больше МагнийМагний +612.5%
Содержит больше КальцийКальций +135.6%
Содержит больше КалийКалий +672.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +291.5%
Содержит больше МедьМедь +1166.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%
Содержит больше МарганецМарганец +3442.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +12.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.7%
Содержит больше СеленСелен +306.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 21% 0% 27% 42% 21% 84% 67% 0% 409% 13% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +25.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +263.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2343.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +155.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +261.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +234.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +447.1%
Содержит больше ХолинХолин +45.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.195mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черный перец Пицца DV% diff.
Марганец 12.753mg 0.36mg 539%
Медь 1.33mg 0.105mg 136%
Витамин K 163.7µg 6.7µg 131%
Клетчатка 25.3g 2.3g 92%
Железо 9.71mg 2.48mg 90%
Магний 171mg 24mg 35%
Калий 1329mg 172mg 34%
Витамин B5 1.399mg 28%
Селен 4.9µg 19.9µg 27%
Кальций 443mg 188mg 26%
Натрий 20mg 598mg 25%
Витамин B1 0.108mg 0.39mg 24%
Витамин B9 17µg 93µg 19%
Витамин B12 0µg 0.42µg 18%
Витамин B3 1.143mg 3.825mg 17%
Витамин B6 0.291mg 0.08mg 16%
Насыщенные жиры 1.392g 4.465g 14%
Крахмал 26.95g 11%
Углеводы 63.95g 33.33g 10%
Жиры 3.26g 9.69g 10%
Фосфор 158mg 216mg 8%
Холестерин 0mg 17mg 6%
Витамин A 27µg 69µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.998g 1.681g 5%
Мононенасыщенные жиры 0.739g 2.608g 5%
Витамин C 0mg 1.4mg 2%
Белки 10.39g 11.39g 2%
Холин 11.3mg 16.4mg 1%
Фруктоза 0.23g 1g 1%
Калорийность 251kcal 266kcal 1%
Витамин E 1.04mg 0.83mg 1%
Цинк 1.19mg 1.34mg 1%
Витамин B2 0.18mg 0.195mg 1%
Чистые углеводы 38.65g 31.03g N/A
Сахар 0.64g 3.58g N/A
Транс-жиры 0g 0.241g N/A
Триптофан 0.058mg 0%
Треонин 0.244mg 0.41mg 0%
Изолейцин 0.366mg 0.564mg 0%
Лейцин 1.014mg 1.139mg 0%
Лизин 0.244mg 0.77mg 0%
Метионин 0.096mg 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.446mg 0.664mg 0%
Валин 0.547mg 0.72mg 0%
Гистидин 0.159mg 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.152g 0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +91.9%
Содержит больше ДругоеДругое +310.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +197.2%
Содержит больше ВодаВода +246.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~11.39g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 24% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.392 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.739 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.998 г
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +252.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +68.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
3% 38% 36% 23%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 0.24 г
Фруктоза: 0.23 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.15 г
88% 3% 3% 3%
Крахмал: 26.95 г
Сахароза: 0.2 г
Глюкоза: 0.78 г
Фруктоза: 1 г
Лактоза: 0.42 г
Мальтоза: 1.05 г
Галактоза: 0.13 г
Содержит больше ГалактозаГалактоза +15.4%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +900%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +225%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +334.8%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients
  2. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.