Сравнить продукты Черный перец и Курага
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +434.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +705.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +265% |
| Содержит больше МедьМедь | +287.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +205.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +122.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5326.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +122.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +620% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +143.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +171.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +103.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5180.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +70% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +558.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +316.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +126.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +23% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
Белки:
3.39 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
62.64 г
Вода:
30.89 г
Другое:
2.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +206.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +539.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +286.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +147.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~62.64g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +898.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1248.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.02 г
Глюкоза:
0.24 г
Фруктоза:
0.23 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.15 г
Крахмал:
0.35 г
Сахароза:
7.89 г
Глюкоза:
33.08 г
Фруктоза:
12.47 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +39350% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +13683.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +5321.7% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 251kcal | 241kcal |
|
| Белки | 10.39g | 3.39g |
|
| Жиры | 3.26g | 0.51g |
|
| Витамин C | 0mg | 1mg |
|
| 38.65g | 55.34g |
|
|
| Углеводы | 63.95g | 62.64g |
|
| Магний | 171mg | 32mg |
|
| Кальций | 443mg | 55mg |
|
| Калий | 1329mg | 1162mg |
|
| Железо | 9.71mg | 2.66mg |
|
| Сахар | 0.64g | 53.44g |
|
| Клетчатка | 25.3g | 7.3g |
|
| Медь | 1.33mg | 0.343mg |
|
| Цинк | 1.19mg | 0.39mg |
|
| Крахмал | 0.35g |
|
|
| Фосфор | 158mg | 71mg |
|
| Натрий | 20mg | 10mg |
|
| Витамин A | 547IU | 3604IU |
|
| Витамин A, RAE | 27µg | 180µg |
|
| Витамин E | 1.04mg | 4.33mg |
|
| Марганец | 12.753mg | 0.235mg |
|
| Селен | 4.9µg | 2.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.108mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.074mg |
|
| Витамин B3 | 1.143mg | 2.589mg |
|
| Витамин B5 | 1.399mg | 0.516mg |
|
| Витамин B6 | 0.291mg | 0.143mg |
|
| Витамин K | 163.7µg | 3.1µg |
|
| Витамин B9 | 17µg | 10µg |
|
| Холин | 11.3mg | 13.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.392g | 0.017g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.739g | 0.074g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.998g | 0.074g |
|
| Триптофан | 0.058mg | 0.016mg |
|
| Треонин | 0.244mg | 0.073mg |
|
| Изолейцин | 0.366mg | 0.063mg |
|
| Лейцин | 1.014mg | 0.105mg |
|
| Лизин | 0.244mg | 0.083mg |
|
| Метионин | 0.096mg | 0.015mg |
|
| Фенилаланин | 0.446mg | 0.062mg |
|
| Валин | 0.547mg | 0.078mg |
|
| Гистидин | 0.159mg | 0.047mg |
|
| Фруктоза | 0.23g | 12.47g |
|
| 0.152g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
36%
Итоговая оценка минералов
297%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черный перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 52.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курага содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курага содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.375g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курага ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курага дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах