Сравнить продукты Черный перец и Сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +533.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1648.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +6835.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +4333.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +47133.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +60.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +205.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +188% |
| Содержит больше СеленСелен | +481.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +46.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +272.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1837.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +241.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +340.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6720.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +127.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +137.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +58.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +46% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
Белки:
22.87 г
Жиры:
33.31 г
Углеводы:
3.09 г
Вода:
37.02 г
Другое:
3.71 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1969.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +167.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +120.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +921.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +197.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.246 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.421 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1151.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +42.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.02 г
Глюкоза:
0.24 г
Фруктоза:
0.23 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.15 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.26 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0.12 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.1 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +50% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0.26g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 251kcal | 404kcal |
|
| Белки | 10.39g | 22.87g |
|
| Жиры | 3.26g | 33.31g |
|
| 38.65g | 3.09g |
|
|
| Углеводы | 63.95g | 3.09g |
|
| Холестерин | 0mg | 99mg |
|
| Витамин D | 0IU | 24IU |
|
| Магний | 171mg | 27mg |
|
| Кальций | 443mg | 710mg |
|
| Калий | 1329mg | 76mg |
|
| Железо | 9.71mg | 0.14mg |
|
| Сахар | 0.64g | 0.48g |
|
| Клетчатка | 25.3g | 0g |
|
| Медь | 1.33mg | 0.03mg |
|
| Цинк | 1.19mg | 3.64mg |
|
| Фосфор | 158mg | 455mg |
|
| Натрий | 20mg | 653mg |
|
| Витамин A | 547IU | 1242IU |
|
| Витамин A, RAE | 27µg | 330µg |
|
| Витамин E | 1.04mg | 0.71mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.6µg |
|
| Марганец | 12.753mg | 0.027mg |
|
| Селен | 4.9µg | 28.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.108mg | 0.029mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.428mg |
|
| Витамин B3 | 1.143mg | 0.059mg |
|
| Витамин B5 | 1.399mg | 0.41mg |
|
| Витамин B6 | 0.291mg | 0.066mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.1µg |
|
| Витамин K | 163.7µg | 2.4µg |
|
| Витамин B9 | 17µg | 27µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.917g |
|
| Холин | 11.3mg | 16.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.392g | 18.867g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.739g | 9.246g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.998g | 1.421g |
|
| Триптофан | 0.058mg | 0.547mg |
|
| Треонин | 0.244mg | 1.044mg |
|
| Изолейцин | 0.366mg | 1.206mg |
|
| Лейцин | 1.014mg | 1.939mg |
|
| Лизин | 0.244mg | 1.025mg |
|
| Метионин | 0.096mg | 0.547mg |
|
| Фенилаланин | 0.446mg | 1.074mg |
|
| Валин | 0.547mg | 1.404mg |
|
| Гистидин | 0.159mg | 0.547mg |
|
| Фруктоза | 0.23g | 0g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g |
|
| 0.152g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.017g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.007g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
33%
Итоговая оценка минералов
297%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черный перец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 99mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черный перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 633mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черный перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.475g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.16g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сыр дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах