Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черный перец и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Черный перец vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 122% 133% 117% 364% 443% 32% 68% 2.6% 1663% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Содержит больше КалийКалий +118.2%
Содержит больше МедьМедь +139.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +49.1%
Содержит больше МарганецМарганец +641.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +79.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +52.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -55%
Одинаковое количество вещества Магний ~160mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~405mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 33% 21% 0% 27% 42% 21% 84% 67% 0% 409% 13% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 285% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +125%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +242.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +768.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +161.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +59.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +19.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +164.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше БелкиБелки +86.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +94%
Содержит больше УглеводыУглеводы +161.6%
Содержит больше ДругоеДругое +210.6%
Содержит больше ВодаВода +422.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 24% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.392 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.739 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.998 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +812.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +87.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Черный перец Тимьян
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черный перец Тимьян Мнение
Калорийность 251kcal 101kcal Черный перец
Белки 10.39g 5.56g Черный перец
Жиры 3.26g 1.68g Черный перец
Витамин C 0mg 160.1mg Тимьян
38.65g 10.45g Черный перец
Углеводы 63.95g 24.45g Черный перец
Магний 171mg 160mg Черный перец
Кальций 443mg 405mg Черный перец
Калий 1329mg 609mg Черный перец
Железо 9.71mg 17.45mg Тимьян
Сахар 0.64g Тимьян
Клетчатка 25.3g 14g Черный перец
Медь 1.33mg 0.555mg Черный перец
Цинк 1.19mg 1.81mg Тимьян
Фосфор 158mg 106mg Черный перец
Натрий 20mg 9mg Тимьян
Витамин A 547IU 4751IU Тимьян
Витамин A 27µg 238µg Тимьян
Витамин E 1.04mg Черный перец
Марганец 12.753mg 1.719mg Черный перец
Селен 4.9µg Черный перец
Витамин B1 0.108mg 0.048mg Черный перец
Витамин B2 0.18mg 0.471mg Тимьян
Витамин B3 1.143mg 1.824mg Тимьян
Витамин B5 1.399mg 0.409mg Черный перец
Витамин B6 0.291mg 0.348mg Тимьян
Витамин K 163.7µg Черный перец
Витамин B9 17µg 45µg Тимьян
Холин 11.3mg Черный перец
Насыщенные жиры 1.392g 0.467g Тимьян
Мононенасыщенные жиры 0.739g 0.081g Черный перец
Полиненасыщенные жиры 0.998g 0.532g Черный перец
Триптофан 0.058mg 0.114mg Тимьян
Треонин 0.244mg 0.154mg Черный перец
Изолейцин 0.366mg 0.285mg Черный перец
Лейцин 1.014mg 0.262mg Черный перец
Лизин 0.244mg 0.126mg Черный перец
Метионин 0.096mg Черный перец
Фенилаланин 0.446mg Черный перец
Валин 0.547mg 0.307mg Черный перец
Гистидин 0.159mg Черный перец
Фруктоза 0.23g Черный перец
0.152g Черный перец

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Черный перец Тимьян
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
Черный перец
86%
Тимьян
Итоговая оценка минералов
297%
Черный перец
145%
Тимьян

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Черный перец
Продукт Черный перец более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Черный перец
Гликемический индекс продукта Черный перец ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тимьян
Тимьян содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тимьян
Тимьян содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тимьян
Тимьян содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.925g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тимьян
Тимьян дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.