Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черный перец и Томатная паста

Сравнить

Инфографика

Черный перец vs Томатная паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 122% 133% 117% 364% 443% 32% 68% 2.6% 1663% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Содержит больше МагнийМагний +307.1%
Содержит больше КальцийКальций +1130.6%
Содержит больше КалийКалий +31.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +225.8%
Содержит больше МедьМедь +264.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +88.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +90.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.1%
Содержит больше МарганецМарганец +4122.8%
Одинаковое количество вещества Селен ~5.3µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 21% 0% 27% 42% 21% 84% 67% 0% 409% 13% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +80%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +885.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +34.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1336%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +41.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +181.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +313.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +169.1%
Содержит больше ХолинХолин +240.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черный перец Томатная паста DV% diff.
Марганец 12.753mg 0.302mg 541%
Витамин K 163.7µg 11.4µg 127%
Медь 1.33mg 0.365mg 107%
Клетчатка 25.3g 4.1g 85%
Железо 9.71mg 2.98mg 84%
Кальций 443mg 36mg 41%
Магний 171mg 42mg 31%
Витамин B5 1.399mg 0.142mg 25%
Витамин C 0mg 21.9mg 24%
Витамин E 1.04mg 4.3mg 22%
Углеводы 63.95g 18.91g 15%
Витамин B3 1.143mg 3.076mg 12%
Белки 10.39g 4.32g 12%
Фосфор 158mg 83mg 11%
Калий 1329mg 1014mg 9%
Калорийность 251kcal 82kcal 8%
Фруктоза 0.23g 5.85g 7%
Насыщенные жиры 1.392g 0.1g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.998g 0.16g 6%
Витамин B6 0.291mg 0.216mg 6%
Цинк 1.19mg 0.63mg 5%
Холин 11.3mg 38.5mg 5%
Витамин A 27µg 76µg 5%
Витамин B1 0.108mg 0.06mg 4%
Жиры 3.26g 0.47g 4%
Витамин B2 0.18mg 0.153mg 2%
Натрий 20mg 59mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.739g 0.067g 2%
Витамин B9 17µg 12µg 1%
Селен 4.9µg 5.3µg 1%
Чистые углеводы 38.65g 14.81g N/A
Сахар 0.64g 12.18g N/A
Крахмал 0.22g 0%
Триптофан 0.058mg 0.031mg 0%
Треонин 0.244mg 0.133mg 0%
Изолейцин 0.366mg 0.089mg 0%
Лейцин 1.014mg 0.124mg 0%
Лизин 0.244mg 0.134mg 0%
Метионин 0.096mg 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.446mg 0.13mg 0%
Валин 0.547mg 0.088mg 0%
Гистидин 0.159mg 0.071mg 0%
0.152g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше БелкиБелки +140.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +593.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +238.2%
Содержит больше ДругоеДругое +255%
Содержит больше ВодаВода +489.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 24% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.392 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.739 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.998 г
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1003%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +523.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
3% 38% 36% 23%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 0.24 г
Фруктоза: 0.23 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.15 г
2% 2% 46% 47% 2%
Крахмал: 0.22 г
Сахароза: 0.3 г
Глюкоза: 5.75 г
Фруктоза: 5.85 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.28 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +1400%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +2295.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +2443.5%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients
  2. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.