Сравнить продукты Черный перец и Фасоль луновидная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +297.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2505.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +161.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +306.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +466% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2371.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +477.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +227.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +171.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +231.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +8085% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +49.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +388.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +187.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
Белки:
7.8 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.88 г
Вода:
69.79 г
Другое:
1.15 г
| Содержит больше БелкиБелки | +33.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +757.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +206.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +764.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +460.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.171 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2073.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +483.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 12.753mg | 0.516mg | 532% |
| Витамин K | 163.7µg | 2µg | 135% |
| Медь | 1.33mg | 0.235mg | 122% |
| Железо | 9.71mg | 2.39mg | 92% |
| Клетчатка | 25.3g | 7g | 73% |
| Кальций | 443mg | 17mg | 43% |
| Магний | 171mg | 43mg | 30% |
| Калий | 1329mg | 508mg | 24% |
| Витамин B5 | 1.399mg | 0.422mg | 20% |
| Витамин B9 | 17µg | 83µg | 17% |
| Углеводы | 63.95g | 20.88g | 14% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.055mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.291mg | 0.161mg | 10% |
| Калорийность | 251kcal | 115kcal | 7% |
| Фосфор | 158mg | 111mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.392g | 0.089g | 6% |
| Витамин E | 1.04mg | 0.18mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.998g | 0.171g | 6% |
| Белки | 10.39g | 7.8g | 5% |
| Витамин B3 | 1.143mg | 0.421mg | 5% |
| Холин | 11.3mg | 32.5mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.108mg | 0.161mg | 4% |
| Жиры | 3.26g | 0.38g | 4% |
| Витамин A | 27µg | 0µg | 3% |
| Цинк | 1.19mg | 0.95mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.739g | 0.034g | 2% |
| Натрий | 20mg | 2mg | 1% |
| Селен | 4.9µg | 4.5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 38.65g | 13.88g | N/A |
| Сахар | 0.64g | 2.9g | N/A |
| Триптофан | 0.058mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.244mg | 0.337mg | 0% |
| Изолейцин | 0.366mg | 0.411mg | 0% |
| Лейцин | 1.014mg | 0.673mg | 0% |
| Лизин | 0.244mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.096mg | 0.099mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.446mg | 0.449mg | 0% |
| Валин | 0.547mg | 0.469mg | 0% |
| Гистидин | 0.159mg | 0.238mg | 0% |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| 0.152g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
16%
Итоговая оценка минералов
297%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черный перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.26g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль луновидная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль луновидная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.303g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль луновидная дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс