Черный перец или чернослив - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +317.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +930.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +81.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +944.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +373.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +170.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +129% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4165.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1533.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +141.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +111.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +231.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +175.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +325% |
| Содержит больше ХолинХолин | +11.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +44.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +64.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 12.753mg | 0.299mg | 541% |
| Медь | 1.33mg | 0.281mg | 117% |
| Железо | 9.71mg | 0.93mg | 110% |
| Витамин K | 163.7µg | 59.5µg | 87% |
| Клетчатка | 25.3g | 7.1g | 73% |
| Кальций | 443mg | 43mg | 40% |
| Магний | 171mg | 41mg | 31% |
| Витамин B5 | 1.399mg | 0.422mg | 20% |
| Калий | 1329mg | 732mg | 18% |
| Белки | 10.39g | 2.18g | 16% |
| Фруктоза | 0.23g | 12.45g | 15% |
| Фосфор | 158mg | 69mg | 13% |
| Селен | 4.9µg | 0.3µg | 8% |
| Витамин B6 | 0.291mg | 0.205mg | 7% |
| Цинк | 1.19mg | 0.44mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.998g | 0.062g | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.392g | 0.088g | 6% |
| Витамин B1 | 0.108mg | 0.051mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.143mg | 1.882mg | 5% |
| Витамин E | 1.04mg | 0.43mg | 4% |
| Жиры | 3.26g | 0.38g | 4% |
| Витамин B9 | 17µg | 4µg | 3% |
| Крахмал | 5.11g | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.739g | 0.053g | 2% |
| Калорийность | 251kcal | 240kcal | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Натрий | 20mg | 2mg | 1% |
| Витамин A | 27µg | 39µg | 1% |
| Углеводы | 63.95g | 63.88g | 0% |
| Чистые углеводы | 38.65g | 56.78g | N/A |
| Сахар | 0.64g | 38.13g | N/A |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.186mg | 0% |
| Холин | 11.3mg | 10.1mg | 0% |
| Триптофан | 0.058mg | 0.025mg | 0% |
| Треонин | 0.244mg | 0.049mg | 0% |
| Изолейцин | 0.366mg | 0.041mg | 0% |
| Лейцин | 1.014mg | 0.066mg | 0% |
| Лизин | 0.244mg | 0.05mg | 0% |
| Метионин | 0.096mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.446mg | 0.052mg | 0% |
| Валин | 0.547mg | 0.056mg | 0% |
| Гистидин | 0.159mg | 0.027mg | 0% |
| 0.152g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
Белки:
2.18 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
63.88 г
Вода:
30.92 г
Другое:
2.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +376.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +757.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +276.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +148.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~63.88g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.088 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.062 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1294.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1509.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.02 г
Глюкоза:
0.24 г
Фруктоза:
0.23 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.15 г
Крахмал:
5.11 г
Сахароза:
0.15 г
Глюкоза:
25.46 г
Фруктоза:
12.45 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.06 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +650% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +10508.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +5313% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
