Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черный перец и Чизбургер

Сравнить

Инфографика

Черный перец vs Чизбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 122% 133% 117% 364% 443% 32% 68% 2.6% 1663% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Содержит больше МагнийМагний +557.7%
Содержит больше КальцийКальций +272.3%
Содержит больше КалийКалий +578.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +258.3%
Содержит больше МедьМедь +1098.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.1%
Содержит больше МарганецМарганец +3935.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +109.2%
Содержит больше СеленСелен +300%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~161mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 21% 0% 27% 42% 21% 84% 67% 0% 409% 13% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +156.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +27.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3797.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +85.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +171.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +101.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +356.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +311.8%
Содержит больше ХолинХолин +155.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черный перец Чизбургер DV% diff.
Марганец 12.753mg 0.316mg 541%
Медь 1.33mg 0.111mg 135%
Витамин K 163.7µg 4.2µg 133%
Клетчатка 25.3g 2g 93%
Железо 9.71mg 2.71mg 88%
Магний 171mg 26mg 35%
Калий 1329mg 196mg 33%
Витамин B12 0µg 0.76µg 32%
Кальций 443mg 119mg 32%
Селен 4.9µg 19.6µg 27%
Витамин B3 1.143mg 5.217mg 25%
Насыщенные жиры 1.392g 6.473g 23%
Натрий 20mg 515mg 22%
Жиры 3.26g 14.72g 18%
Витамин B5 1.399mg 0.545mg 17%
Витамин B1 0.108mg 0.293mg 15%
Холестерин 0mg 43mg 14%
Витамин B2 0.18mg 0.363mg 14%
Витамин B9 17µg 70µg 13%
Цинк 1.19mg 2.49mg 12%
Белки 10.39g 16.51g 12%
Мононенасыщенные жиры 0.739g 5.413g 12%
Углеводы 63.95g 28.03g 12%
Крахмал 19.87g 8%
Витамин B6 0.291mg 0.228mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.998g 1.658g 4%
Холин 11.3mg 28.9mg 3%
Калорийность 251kcal 308kcal 3%
Витамин A 27µg 50µg 3%
Витамин E 1.04mg 0.52mg 3%
Фруктоза 0.23g 1.94g 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 38.65g 26.03g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 0.64g 4.88g N/A
Фосфор 158mg 161mg 0%
Транс-жиры 0g 0.57g N/A
Триптофан 0.058mg 0.155mg 0%
Треонин 0.244mg 0.571mg 0%
Изолейцин 0.366mg 0.755mg 0%
Лейцин 1.014mg 1.316mg 0%
Лизин 0.244mg 0.784mg 0%
Метионин 0.096mg 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.446mg 0.755mg 0%
Валин 0.547mg 0.881mg 0%
Гистидин 0.159mg 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
0.152g 0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.01g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +128.1%
Содержит больше ДругоеДругое +371.1%
Содержит больше БелкиБелки +58.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +351.5%
Содержит больше ВодаВода +210%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 24% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.392 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.739 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.998 г
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +632.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +66.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
3% 38% 36% 23%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 0.24 г
Фруктоза: 0.23 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.15 г
80% 7% 8% 3% 2%
Крахмал: 19.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.76 г
Фруктоза: 1.94 г
Лактоза: 0.72 г
Мальтоза: 0.46 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +633.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +743.5%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients
  2. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.