Сравнить продукты Черный перец и Чёрная икра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +61.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +634.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1109.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25406% |
| Содержит больше МагнийМагний | +75.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +125.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1236.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +852.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +27183.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +65.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +81.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +75.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +244.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +150.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +194.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +4244.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1498.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +65.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +136.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +449.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +281.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.405 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +526.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +642% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 251kcal | 264kcal |
|
| Белки | 10.39g | 24.6g |
|
| Жиры | 3.26g | 17.9g |
|
| 38.65g | 4g |
|
|
| Углеводы | 63.95g | 4g |
|
| Холестерин | 0mg | 588mg |
|
| Витамин D | 0IU | 117IU |
|
| Магний | 171mg | 300mg |
|
| Кальций | 443mg | 275mg |
|
| Калий | 1329mg | 181mg |
|
| Железо | 9.71mg | 11.88mg |
|
| Сахар | 0.64g | 0g |
|
| Клетчатка | 25.3g | 0g |
|
| Медь | 1.33mg | 0.11mg |
|
| Цинк | 1.19mg | 0.95mg |
|
| Фосфор | 158mg | 356mg |
|
| Натрий | 20mg | 1500mg |
|
| Витамин A | 547IU | 905IU |
|
| Витамин A, RAE | 27µg | 271µg |
|
| Витамин E | 1.04mg | 1.89mg |
|
| Витамин D | 0µg | 2.9µg |
|
| Марганец | 12.753mg | 0.05mg |
|
| Селен | 4.9µg | 65.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.108mg | 0.19mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.62mg |
|
| Витамин B3 | 1.143mg | 0.12mg |
|
| Витамин B5 | 1.399mg | 3.5mg |
|
| Витамин B6 | 0.291mg | 0.32mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 20µg |
|
| Витамин K | 163.7µg | 0.6µg |
|
| Витамин B9 | 17µg | 50µg |
|
| Холин | 11.3mg | 490.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.392g | 4.06g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.739g | 4.631g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.998g | 7.405g |
|
| Триптофан | 0.058mg | 0.323mg |
|
| Треонин | 0.244mg | 1.263mg |
|
| Изолейцин | 0.366mg | 1.035mg |
|
| Лейцин | 1.014mg | 2.133mg |
|
| Лизин | 0.244mg | 1.834mg |
|
| Метионин | 0.096mg | 0.646mg |
|
| Фенилаланин | 0.446mg | 1.071mg |
|
| Валин | 0.547mg | 1.263mg |
|
| Гистидин | 0.159mg | 0.649mg |
|
| Фруктоза | 0.23g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 2.741g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 3.8g |
|
| 0.152g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.229g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
266%
Итоговая оценка минералов
297%
153%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чёрная икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.64g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чёрная икра ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чёрная икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черный перец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 588mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черный перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1480mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черный перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.668g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черный перец дешевле (Разница - $97.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах