Сравнить продукты Черный перец и Шитаки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+22050%
Содержит
больше
Железо
+2268.3%
Содержит
больше
Магний
+755%
Содержит
больше
Фосфор
+41.1%
Содержит
больше
Калий
+337.2%
Содержит
больше
Цинк
+15.5%
Содержит
больше
Медь
+836.6%
Содержит
больше
Марганец
+5444.8%
Содержит
меньше
Натрий
-55%
Содержит
больше
Селен
+16.3%
Содержит
больше
Кальций
+22050%
Содержит
больше
Железо
+2268.3%
Содержит
больше
Магний
+755%
Содержит
больше
Фосфор
+41.1%
Содержит
больше
Калий
+337.2%
Содержит
больше
Цинк
+15.5%
Содержит
больше
Медь
+836.6%
Содержит
больше
Марганец
+5444.8%
Содержит
меньше
Натрий
-55%
Содержит
больше
Селен
+16.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин B1
+620%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+30.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+20.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+239.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.5
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.293
Содержит
больше
Витамин B1
+620%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+30.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+20.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+239.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.5
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.293
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+363.8%
Содержит
больше
Жиры
+565.3%
Содержит
больше
Углеводы
+841.8%
Содержит
больше
Другое
+1243.2%
Содержит
больше
Вода
+620.2%
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
Белки:
2.24 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
6.79 г
Вода:
89.74 г
Другое:
0.74 г
Содержит
больше
Белки
+363.8%
Содержит
больше
Жиры
+565.3%
Содержит
больше
Углеводы
+841.8%
Содержит
больше
Другое
+1243.2%
Содержит
больше
Вода
+620.2%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+891.7%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.02 г
Глюкоза:
0.24 г
Фруктоза:
0.23 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.15 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
2.38 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+891.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
38.65g | 4.29g | ||
Белки | 10.39g | 2.24g | |
Жиры | 3.26g | 0.49g | |
Углеводы | 63.95g | 6.79g | |
Калорийность | 251kcal | 34kcal | |
Фруктоза | 0.23g | 0g | |
Сахар | 0.64g | 2.38g | |
Клетчатка | 25.3g | 2.5g | |
Кальций | 443mg | 2mg | |
Железо | 9.71mg | 0.41mg | |
Магний | 171mg | 20mg | |
Фосфор | 158mg | 112mg | |
Калий | 1329mg | 304mg | |
Натрий | 20mg | 9mg | |
Цинк | 1.19mg | 1.03mg | |
Медь | 1.33mg | 0.142mg | |
Марганец | 12.753mg | 0.23mg | |
Селен | 4.9µg | 5.7µg | |
Витамин A | 547IU | ||
Витамин A, RAE | 27µg | ||
Витамин E | 1.04mg | ||
Витамин D | 0IU | 18IU | |
Витамин D | 0µg | 0.4µg | |
Витамин B1 | 0.108mg | 0.015mg | |
Витамин B2 | 0.18mg | 0.217mg | |
Витамин B3 | 1.143mg | 3.877mg | |
Витамин B5 | 1.399mg | 1.5mg | |
Витамин B6 | 0.291mg | 0.293mg | |
Витамин B9, общий | 17µg | 13µg | |
Витамин K | 163.7µg | ||
Триптофан | 0.058mg | 0.011mg | |
Треонин | 0.244mg | 0.134mg | |
Изолейцин | 0.366mg | 0.111mg | |
Лейцин | 1.014mg | 0.189mg | |
Лизин | 0.244mg | 0.134mg | |
Метионин | 0.096mg | 0.033mg | |
Фенилаланин | 0.446mg | 0.111mg | |
Валин | 0.547mg | 0.145mg | |
Гистидин | 0.159mg | 0.056mg | |
Насыщенные жиры | 1.392g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.739g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.998g | ||
0.152g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
25%
Итоговая оценка минералов
297%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шитаки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.392g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шитаки дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черный перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.74g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах