Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черный перец и Эстрагон

Сравнить

Инфографика

Черный перец vs Эстрагон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 122% 133% 117% 364% 443% 32% 68% 2.6% 1663% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Содержит больше МедьМедь +96.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.7%
Содержит больше МарганецМарганец +60.1%
Содержит больше СеленСелен +11.4%
Содержит больше МагнийМагний +102.9%
Содержит больше КальцийКальций +157.1%
Содержит больше КалийКалий +127.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +232.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +227.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +98.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 21% 0% 27% 42% 21% 84% 67% 0% 409% 13% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +677.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +132.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +643.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +683%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +728.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1511.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черный перец Эстрагон DV% diff.
Железо 9.71mg 32.3mg 282%
Марганец 12.753mg 7.967mg 208%
Витамин B6 0.291mg 2.41mg 163%
Витамин K 163.7µg 136%
Витамин B2 0.18mg 1.339mg 89%
Медь 1.33mg 0.677mg 73%
Клетчатка 25.3g 7.4g 72%
Кальций 443mg 1139mg 70%
Витамин B9 17µg 274µg 64%
Витамин C 0mg 50mg 56%
Калий 1329mg 3020mg 50%
Витамин B3 1.143mg 8.95mg 49%
Магний 171mg 347mg 42%
Витамин B5 1.399mg 28%
Цинк 1.19mg 3.9mg 25%
Белки 10.39g 22.77g 25%
Фосфор 158mg 313mg 22%
Витамин A 27µg 210µg 20%
Полиненасыщенные жиры 0.998g 3.698g 18%
Витамин B1 0.108mg 0.251mg 12%
Витамин E 1.04mg 7%
Жиры 3.26g 7.24g 6%
Углеводы 63.95g 50.22g 5%
Насыщенные жиры 1.392g 1.881g 2%
Холин 11.3mg 2%
Калорийность 251kcal 295kcal 2%
Натрий 20mg 62mg 2%
Селен 4.9µg 4.4µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.739g 0.474g 1%
Чистые углеводы 38.65g 42.82g N/A
Сахар 0.64g N/A
Триптофан 0.058mg 0%
Треонин 0.244mg 0%
Изолейцин 0.366mg 0%
Лейцин 1.014mg 0%
Лизин 0.244mg 0%
Метионин 0.096mg 0%
Фенилаланин 0.446mg 0%
Валин 0.547mg 0%
Гистидин 0.159mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.152g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +27.3%
Содержит больше ВодаВода +61%
Содержит больше БелкиБелки +119.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +122.1%
Содержит больше ДругоеДругое +21%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 24% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.392 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.739 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.998 г
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -26%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +55.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +270.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients
  2. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.