Сравнить продукты Черный перец и Яйцо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1610% |
| Содержит больше КальцийКальций | +786% |
| Содержит больше КалийКалий | +954.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +716% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +48950% |
| Содержит больше МедьМедь | +50.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +528.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +63.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1685.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +140.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +54466.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +185% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +158.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
Белки:
12.58 г
Жиры:
10.61 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
74.62 г
Другое:
1.07 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5609.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +829% |
| Содержит больше БелкиБелки | +21.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +225.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +498.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.267 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.077 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.414 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +451.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +41.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 251kcal | 155kcal |
|
| Белки | 10.39g | 12.58g |
|
| Жиры | 3.26g | 10.61g |
|
| 38.65g | 1.12g |
|
|
| Углеводы | 63.95g | 1.12g |
|
| Холестерин | 0mg | 373mg |
|
| Витамин D | 0IU | 87IU |
|
| Магний | 171mg | 10mg |
|
| Кальций | 443mg | 50mg |
|
| Калий | 1329mg | 126mg |
|
| Железо | 9.71mg | 1.19mg |
|
| Сахар | 0.64g | 1.12g |
|
| Клетчатка | 25.3g | 0g |
|
| Медь | 1.33mg | 2mg |
|
| Цинк | 1.19mg | 1.05mg |
|
| Фосфор | 158mg | 172mg |
|
| Натрий | 20mg | 124mg |
|
| Витамин A | 547IU | 520IU |
|
| Витамин A | 27µg | 149µg |
|
| Витамин E | 1.04mg | 1.03mg |
|
| Витамин D | 0µg | 2.2µg |
|
| Марганец | 12.753mg | 0.026mg |
|
| Селен | 4.9µg | 30.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.108mg | 0.066mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.513mg |
|
| Витамин B3 | 1.143mg | 0.064mg |
|
| Витамин B5 | 1.399mg | 1.398mg |
|
| Витамин B6 | 0.291mg | 0.121mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.11µg |
|
| Витамин K | 163.7µg | 0.3µg |
|
| Витамин B9 | 17µg | 44µg |
|
| Холин | 11.3mg | 293.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.392g | 3.267g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.739g | 4.077g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.998g | 1.414g |
|
| Триптофан | 0.058mg | 0.153mg |
|
| Треонин | 0.244mg | 0.604mg |
|
| Изолейцин | 0.366mg | 0.686mg |
|
| Лейцин | 1.014mg | 1.075mg |
|
| Лизин | 0.244mg | 0.904mg |
|
| Метионин | 0.096mg | 0.392mg |
|
| Фенилаланин | 0.446mg | 0.668mg |
|
| Валин | 0.547mg | 0.767mg |
|
| Гистидин | 0.159mg | 0.298mg |
|
| Фруктоза | 0.23g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.038g |
|
| 0.152g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
54%
Итоговая оценка минералов
297%
103%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яйцо ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яйцо дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черный перец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 373mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черный перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черный перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 104mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черный перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.875g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах