Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черный чай и Блины

Сравнить

Инфографика

Черный чай vs Блины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -99.3%
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Железо +8900%
Содержит больше Магний +433.3%
Содержит больше Фосфор +15800%
Содержит больше Калий +256.8%
Содержит больше Цинк +2700%
Содержит больше Медь +390%
Содержит больше Селен +∞%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.2
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 0% 1% 3% 1% 4% 1% 1% 4% 29% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 66% 68% 12% 69% 12% 58% 16% 17% 27% 82%
Содержит меньше Натрий -99.3%
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Железо +8900%
Содержит больше Магний +433.3%
Содержит больше Фосфор +15800%
Содержит больше Калий +256.8%
Содержит больше Цинк +2700%
Содержит больше Медь +390%
Содержит больше Селен +∞%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.2

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +1907.1%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +3581.8%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +660%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 0% 0% 0% 0% 0% 4% 0% 1% 0% 4% 0% 1% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 12% 0% 0% 1% 51% 65% 30% 25% 11% 29% 28% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +1907.1%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +3581.8%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +660%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +88.5%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +9333.3%
Содержит больше Другое +∞%
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.3 г
Вода: 99.7 г
Другое: 0 г
6% 10% 28% 53% 3%
Белки: 6.4 г
Жиры: 9.7 г
Углеводы: 28.3 г
Вода: 52.9 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше Вода +88.5%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +9333.3%
Содержит больше Другое +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +247300%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +111075%
29% 14% 57%
Насыщенные жиры: 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: 0.001 г
Полиненасыщенные жиры: 0.004 г
23% 27% 49%
Насыщенные жиры: 2.122 г
Мононенасыщенные жиры: 2.474 г
Полиненасыщенные жиры: 4.447 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +247300%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +111075%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Черный чай Блины
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черный чай Блины Мнение
0.3g 28.3g Блины
Белки 0g 6.4g Блины
Жиры 0g 9.7g Блины
Углеводы 0.3g 28.3g Блины
Калорийность 1kcal 227kcal Блины
Кальций 0mg 219mg Блины
Железо 0.02mg 1.8mg Блины
Магний 3mg 16mg Блины
Фосфор 1mg 159mg Блины
Калий 37mg 132mg Блины
Натрий 3mg 439mg Черный чай
Цинк 0.02mg 0.56mg Блины
Медь 0.01mg 0.049mg Блины
Марганец 0.219mg 0.2mg Черный чай
Селен 0µg 14.9µg Блины
Витамин A 0IU 196IU Блины
Витамин A, RAE 0µg 54µg Блины
Витамин C 0mg 0.3mg Блины
Витамин B1 0mg 0.201mg Блины
Витамин B2 0.014mg 0.281mg Блины
Витамин B3 0mg 1.567mg Блины
Витамин B5 0.011mg 0.405mg Блины
Витамин B6 0mg 0.046mg Блины
Витамин B9, общий 5µg 38µg Блины
Витамин B12 0µg 0.22µg Блины
Холин 0.4mg Черный чай
Триптофан 0mg 0.08mg Блины
Треонин 0mg 0.237mg Блины
Изолейцин 0mg 0.297mg Блины
Лейцин 0mg 0.513mg Блины
Лизин 0mg 0.321mg Блины
Метионин 0mg 0.147mg Блины
Фенилаланин 0mg 0.319mg Блины
Валин 0mg 0.335mg Блины
Гистидин 0mg 0.152mg Блины
Холестерин 0mg 59mg Черный чай
Насыщенные жиры 0.002g 2.122g Черный чай
0g 0.005g Блины
Мононенасыщенные жиры 0.001g 2.474g Блины
Полиненасыщенные жиры 0.004g 4.447g Блины

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Черный чай Блины
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
Черный чай
19%
Блины
Итоговая оценка минералов
4%
Черный чай
42%
Блины

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черный чай
Черный чай содержит меньше вещества Натрий (Разница - 436mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черный чай
Черный чай содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черный чай
Черный чай содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.12g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Черный чай
Гликемический индекс продукта Черный чай ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Блины
Блины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Блины
Блины дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Блины
Продукт Блины более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Блины
Продукт Блины более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черный чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173227/nutrients
  2. Блины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.