Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Черный чай или кокосовое молоко - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Черный чай vs Кокосовое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0% 3.3% 0.75% 3.3% 0.55% 0.43% 0.39% 29% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 4.8% 23% 62% 89% 18% 43% 2% 119% 34%
Содержит меньше НатрийНатрий -80%
Содержит больше МагнийМагний +1133.3%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +610.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8100%
Содержит больше МедьМедь +2560%
Содержит больше ЦинкЦинк +3250%
Содержит больше ФосфорФосфор +9900%
Содержит больше МарганецМарганец +318.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 3.2% 0% 0.66% 0% 0% 0% 3.8% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.3% 0% 3% 0% 6.5% 0% 14% 11% 7.6% 0% 0.25% 12% 4.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1563.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +220%
Содержит больше ХолинХолин +2025%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черный чай Кокосовое молоко DV% diff.
Насыщенные жиры 0.002g 21.14g 96%
Жиры 0g 23.84g 37%
Марганец 0.219mg 0.916mg 30%
Медь 0.01mg 0.266mg 28%
Железо 0.02mg 1.64mg 20%
Фосфор 1mg 100mg 14%
Калорийность 1kcal 230kcal 11%
Селен 0µg 6.2µg 11%
Клетчатка 0g 2.2g 9%
Магний 3mg 37mg 8%
Калий 37mg 263mg 7%
Цинк 0.02mg 0.67mg 6%
Витамин B3 0mg 0.76mg 5%
Белки 0g 2.29g 5%
Кофеин 20mg 0mg 5%
Витамин C 0mg 2.8mg 3%
Витамин B9 5µg 16µg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.001g 1.014g 3%
Витамин B5 0.011mg 0.183mg 3%
Витамин B6 0mg 0.033mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 0.261g 2%
Кальций 0mg 16mg 2%
Витамин B1 0mg 0.026mg 2%
Углеводы 0.3g 5.54g 2%
Витамин E 0mg 0.15mg 1%
Натрий 3mg 15mg 1%
Холин 0.4mg 8.5mg 1%
Витамин B2 0.014mg 0mg 1%
Чистые углеводы 0.3g 3.34g N/A
Сахар 0g 3.34g N/A
Витамин K 0µg 0.1µg 0%
Триптофан 0mg 0.027mg 0%
Треонин 0mg 0.083mg 0%
Изолейцин 0mg 0.09mg 0%
Лейцин 0mg 0.17mg 0%
Лизин 0mg 0.101mg 0%
Метионин 0mg 0.043mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.116mg 0%
Валин 0mg 0.139mg 0%
Гистидин 0mg 0.053mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.3 г
Вода: 99.7 г
Другое: 0 г
2% 24% 6% 68%
Белки: 2.29 г
Жиры: 23.84 г
Углеводы: 5.54 г
Вода: 67.62 г
Другое: 0.71 г
Содержит больше ВодаВода +47.4%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1746.7%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 14% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.001 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
94% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 21.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.261 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +101300%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6425%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черный чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173227/nutrients
  2. Кокосовое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170172/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.