Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черный чай и Крекер

Сравнить

Инфографика

Черный чай vs Крекер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0% 3.3% 0.75% 3.3% 0.55% 0.43% 0.39% 29% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 36% 10% 151% 35% 13% 106% 95% 64% 37%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +218.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20050%
Содержит больше МедьМедь +940%
Содержит больше ЦинкЦинк +2350%
Содержит больше ФосфорФосфор +24700%
Содержит больше МарганецМарганец +124.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 3.2% 0% 0.66% 0% 0% 0% 3.8% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 61% 0% 104% 105% 82% 25% 15% 0% 173% 69% 5.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3157.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3690.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1740%
Содержит больше ХолинХолин +2300%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черный чай Крекер DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.004g 13.137g 88%
Витамин K 0µg 69.3µg 58%
Железо 0.02mg 4.03mg 50%
Жиры 0g 26.43g 41%
Витамин B1 0mg 0.416mg 35%
Фосфор 1mg 248mg 35%
Витамин B2 0.014mg 0.456mg 34%
Натрий 3mg 726mg 31%
Витамин B3 0mg 4.352mg 27%
Калорийность 1kcal 510kcal 25%
Насыщенные жиры 0.002g 5.562g 25%
Витамин B9 5µg 92µg 22%
Крахмал 49.69g 20%
Витамин E 0mg 3.03mg 20%
Углеводы 0.3g 61.3g 20%
Мононенасыщенные жиры 0.001g 6.553g 16%
Белки 0g 6.64g 13%
Марганец 0.219mg 0.491mg 12%
Селен 0µg 6.7µg 12%
Кальций 0mg 120mg 12%
Медь 0.01mg 0.104mg 10%
Клетчатка 0g 2.3g 9%
Витамин B5 0.011mg 0.417mg 8%
Кофеин 20mg 0mg 5%
Витамин B6 0mg 0.063mg 5%
Цинк 0.02mg 0.49mg 4%
Магний 3mg 18mg 4%
Холин 0.4mg 9.6mg 2%
Калий 37mg 118mg 2%
Чистые углеводы 0.3g 59g N/A
Сахар 0g 8.18g N/A
Транс-жиры 0g 1.076g N/A
Триптофан 0mg 0.084mg 0%
Треонин 0mg 0.193mg 0%
Изолейцин 0mg 0.246mg 0%
Лейцин 0mg 0.471mg 0%
Лизин 0mg 0.103mg 0%
Метионин 0mg 0.112mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.331mg 0%
Валин 0mg 0.294mg 0%
Гистидин 0mg 0.145mg 0%
Фруктоза 0.29g 0%
1.485g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.062g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 11.48g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.3 г
Вода: 99.7 г
Другое: 0 г
7% 26% 61% 3% 2%
Белки: 6.64 г
Жиры: 26.43 г
Углеводы: 61.3 г
Вода: 3.14 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше ВодаВода +3075.2%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +20333.3%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 14% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.001 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
22% 26% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.562 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.553 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.137 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +655200%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +328325%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черный чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173227/nutrients
  2. Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174982/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.