Черный чай или финики деглет нур - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами черный чай и финики деглет нур
- Финики деглет нур содержат больше калорий, чем черный чай. Финики деглет нур содержат 282 калорий, в то время как черный чай содержит 1 калорий.
- Черный чай имеет меньше клетчатки, меди, калия, витамина B6, железа, витамина B5, магния, фосфора, витамина B3 и селена.
- Потребность в клетчатке в ежедневном рационе на 32% лучше покрывают финики деглет нур, чем черный чай
- Финики деглет нур имеют более высокий гликемический индекс, чем черный чай.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Beverages, tea, black, brewed, prepared with tap water и Dates, deglet noor.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1333.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +1673% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5000% |
| Содержит больше МедьМедь | +1960% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1350% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +6100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +371.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +5254.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +280% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1475% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 0g | 8g | 32% |
| Углеводы | 0.3g | 75.03g | 25% |
| Фруктоза | 19.56g | 24% | |
| Медь | 0.01mg | 0.206mg | 22% |
| Калий | 37mg | 656mg | 18% |
| Калорийность | 1kcal | 282kcal | 14% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.165mg | 13% |
| Железо | 0.02mg | 1.02mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.011mg | 0.589mg | 12% |
| Магний | 3mg | 43mg | 10% |
| Фосфор | 1mg | 62mg | 9% |
| Витамин B3 | 0mg | 1.274mg | 8% |
| Белки | 0g | 2.45g | 5% |
| Селен | 0µg | 3µg | 5% |
| Кофеин | 20mg | 0mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.014mg | 0.066mg | 4% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.052mg | 4% |
| Кальций | 0mg | 39mg | 4% |
| Витамин B9 | 5µg | 19µg | 4% |
| Марганец | 0.219mg | 0.262mg | 2% |
| Цинк | 0.02mg | 0.29mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.7µg | 2% |
| Жиры | 0g | 0.39g | 1% |
| Холин | 0.4mg | 6.3mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.3g | 67.03g | N/A |
| Сахар | 0g | 63.35g | N/A |
| Натрий | 3mg | 2mg | 0% |
| Витамин E | 0mg | 0.05mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.002g | 0.032g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.001g | 0.036g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 0.019g | 0% |
| Триптофан | 0mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0mg | 0.043mg | 0% |
| Изолейцин | 0mg | 0.049mg | 0% |
| Лейцин | 0mg | 0.084mg | 0% |
| Лизин | 0mg | 0.066mg | 0% |
| Метионин | 0mg | 0.022mg | 0% |
| Фенилаланин | 0mg | 0.05mg | 0% |
| Валин | 0mg | 0.071mg | 0% |
| Гистидин | 0mg | 0.032mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.3 г
Вода:
99.7 г
Другое:
0 г
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +385.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24910% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.002 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.001 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.019 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3500% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +375% |
