Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чеснок и Вишня

Сравнить

Инфографика

Чеснок vs Вишня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 54% 35% 64% 100% 32% 66% 2.2% 218% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 15% 12% 35% 2.7% 6.4% 0.39% 15% 0%
Содержит больше МагнийМагний +177.8%
Содержит больше КальцийКальций +1031.3%
Содержит больше КалийКалий +131.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +431.3%
Содержит больше МедьМедь +187.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1060%
Содержит больше ФосфорФосфор +920%
Содержит больше МарганецМарганец +1392.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 1.6% 0% 50% 25% 13% 36% 285% 0% 4.3% 2.3% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 1.4% 0% 7.5% 9.2% 7.5% 8.6% 10% 0% 5.3% 6% 3.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +212%
Содержит больше Витамин EВитамин E +14.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +566.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +175%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +75%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +316.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2706.8%
Содержит больше ХолинХолин +280.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +23.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чеснок Вишня DV% diff.
Витамин B6 1.235mg 0.044mg 92%
Марганец 1.672mg 0.112mg 68%
Селен 14.2µg 0µg 26%
Витамин C 31.2mg 10mg 24%
Медь 0.299mg 0.104mg 22%
Фосфор 153mg 15mg 20%
Кальций 181mg 16mg 17%
Железо 1.7mg 0.32mg 17%
Витамин B1 0.2mg 0.03mg 14%
Белки 6.36g 1g 11%
Цинк 1.16mg 0.1mg 10%
Витамин B5 0.596mg 0.143mg 9%
Витамин A 0µg 64µg 7%
Углеводы 33.06g 12.18g 7%
Калий 401mg 173mg 7%
Витамин B2 0.11mg 0.04mg 5%
Калорийность 149kcal 50kcal 5%
Фруктоза 3.51g 4%
Магний 25mg 9mg 4%
Холин 23.2mg 6.1mg 3%
Клетчатка 2.1g 1.6g 2%
Витамин B3 0.7mg 0.4mg 2%
Натрий 17mg 3mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.249g 0.09g 1%
Витамин B9 3µg 8µg 1%
Жиры 0.5g 0.3g 0%
Чистые углеводы 30.96g 10.58g N/A
Сахар 1g 8.49g N/A
Витамин E 0.08mg 0.07mg 0%
Витамин K 1.7µg 2.1µg 0%
Насыщенные жиры 0.089g 0.068g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 0.082g 0%
Триптофан 0.066mg 0%
Треонин 0.157mg 0%
Изолейцин 0.217mg 0%
Лейцин 0.308mg 0%
Лизин 0.273mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.183mg 0%
Валин 0.291mg 0%
Гистидин 0.113mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 33% 59%
Белки: 6.36 г
Жиры: 0.5 г
Углеводы: 33.06 г
Вода: 58.58 г
Другое: 1.5 г
12% 86%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 12.18 г
Вода: 86.13 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +536%
Содержит больше ЖирыЖиры +66.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +171.4%
Содержит больше ДругоеДругое +284.6%
Содержит больше ВодаВода +47%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 3% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.089 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.249 г
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.068 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.09 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +176.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -23.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +645.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чеснок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169230/nutrients
  2. Вишня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173954/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.