Сравнить продукты Чеснок и Гамбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +77.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +77.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +228.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +670.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +69.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +147.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +92.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +508.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +127.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +666.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1766.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +37.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +37.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +168.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2772% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +49854.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +52.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 1.235mg | 0.203mg | 79% |
| Марганец | 1.672mg | 0.217mg | 63% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.44µg | 60% |
| Витамин C | 31.2mg | 0mg | 35% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 5.365mg | 29% |
| Селен | 14.2µg | 26% | |
| Насыщенные жиры | 0.089g | 5.096g | 23% |
| Медь | 0.299mg | 0.091mg | 23% |
| Жиры | 0.5g | 14.36g | 21% |
| Белки | 6.36g | 17.08g | 21% |
| Натрий | 17mg | 414mg | 17% |
| Холестерин | 0mg | 47mg | 16% |
| Цинк | 1.16mg | 2.87mg | 16% |
| Железо | 1.7mg | 2.88mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 5.495g | 14% |
| Витамин B9 | 3µg | 56µg | 13% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.25mg | 11% |
| Кальций | 181mg | 102mg | 8% |
| Калорийность | 149kcal | 295kcal | 7% |
| Витамин B5 | 0.596mg | 0.31mg | 6% |
| Клетчатка | 2.1g | 0.9g | 5% |
| Калий | 401mg | 226mg | 5% |
| Холин | 23.2mg | 4% | |
| Фруктоза | 2.03g | 3% | |
| Углеводы | 33.06g | 24.1g | 3% |
| Фосфор | 153mg | 136mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.249g | 0.38g | 1% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.217mg | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Магний | 25mg | 20mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 30.96g | 23.2g | N/A |
| Сахар | 1g | 4.15g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.814g | N/A |
| Триптофан | 0.066mg | 0.206mg | 0% |
| Треонин | 0.157mg | 0.666mg | 0% |
| Изолейцин | 0.217mg | 0.716mg | 0% |
| Лейцин | 0.308mg | 1.319mg | 0% |
| Лизин | 0.273mg | 1.226mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0.37mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.183mg | 0.677mg | 0% |
| Валин | 0.291mg | 0.823mg | 0% |
| Гистидин | 0.113mg | 0.505mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
38%
Итоговая оценка минералов
67%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чеснок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чеснок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чеснок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 397mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чеснок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.007g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чеснок ниже (Разница - 36)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чеснок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гамбургер дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах