Сравнить продукты Чеснок и Домашняя коза
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +964.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3881% |
| Содержит больше СеленСелен | +20.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +119.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +354.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +122.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +41.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +325% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +454.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +464.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +358.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.36 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
33.06 г
Вода:
58.58 г
Другое:
1.5 г
Белки:
27.1 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.21 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +326.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +506% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +10.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.249 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.93 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12263.6% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.23g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 1.235mg | 0mg | 95% |
| Марганец | 1.672mg | 0.042mg | 71% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.19µg | 50% |
| Белки | 6.36g | 27.1g | 41% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.61mg | 38% |
| Цинк | 1.16mg | 5.27mg | 37% |
| Витамин C | 31.2mg | 0mg | 35% |
| Холестерин | 0mg | 75mg | 25% |
| Железо | 1.7mg | 3.73mg | 25% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 3.95mg | 20% |
| Кальций | 181mg | 17mg | 16% |
| Холин | 23.2mg | 106.4mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.596mg | 12% | |
| Углеводы | 33.06g | 0g | 11% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.09mg | 9% |
| Клетчатка | 2.1g | 0g | 8% |
| Фосфор | 153mg | 201mg | 7% |
| Магний | 25mg | 0mg | 6% |
| Селен | 14.2µg | 11.8µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.089g | 0.93g | 4% |
| Жиры | 0.5g | 3.03g | 4% |
| Натрий | 17mg | 86mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 1.36g | 3% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.34mg | 2% |
| Витамин B9 | 3µg | 5µg | 1% |
| Калорийность | 149kcal | 143kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 30.96g | 0g | N/A |
| Калий | 401mg | 405mg | 0% |
| Сахар | 1g | 0g | N/A |
| Медь | 0.299mg | 0.303mg | 0% |
| Витамин K | 1.7µg | 1.2µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.249g | 0.23g | 0% |
| Триптофан | 0.066mg | 0.403mg | 0% |
| Треонин | 0.157mg | 1.29mg | 0% |
| Изолейцин | 0.217mg | 1.371mg | 0% |
| Лейцин | 0.308mg | 2.258mg | 0% |
| Лизин | 0.273mg | 2.016mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0.726mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.183mg | 0.941mg | 0% |
| Валин | 0.291mg | 1.452mg | 0% |
| Гистидин | 0.113mg | 0.565mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
35%
Итоговая оценка минералов
67%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чеснок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чеснок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чеснок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.841g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чеснок дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашняя коза содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Домашняя коза ниже (Разница - 30)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах