Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чеснок и Ликёр

Сравнить

Инфографика

Чеснок vs Ликёр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 54% 35% 64% 100% 32% 66% 2.2% 218% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +1150%
Содержит больше КальцийКальций +1031.3%
Содержит больше КалийКалий +1153.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1207.7%
Содержит больше МедьМедь +647.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +625%
Содержит больше ФосфорФосфор +206%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.5%
Содержит больше МарганецМарганец +27766.7%
Содержит больше СеленСелен +3450%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 1.6% 0% 50% 25% 13% 36% 285% 0% 4.3% 2.3% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +15500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1718.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +93%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +797.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +585.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11127.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +30.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +186.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +462.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чеснок Ликёр DV% diff.
Витамин B6 1.235mg 0.011mg 94%
Марганец 1.672mg 0.006mg 72%
Насыщенные жиры 0.089g 9.664g 44%
Витамин C 31.2mg 0.2mg 34%
Медь 0.299mg 0.04mg 29%
Селен 14.2µg 0.4µg 25%
Жиры 0.5g 15.7g 23%
Железо 1.7mg 0.13mg 20%
Витамин A 0µg 173µg 19%
Холестерин 0mg 58mg 19%
Кальций 181mg 16mg 17%
Витамин B1 0.2mg 0.011mg 16%
Фосфор 153mg 50mg 15%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 4.458g 11%
Калий 401mg 32mg 11%
Витамин B5 0.596mg 0.087mg 10%
Калорийность 149kcal 327kcal 9%
Цинк 1.16mg 0.16mg 9%
Клетчатка 2.1g 0g 8%
Белки 6.36g 2.8g 7%
Магний 25mg 2mg 5%
Углеводы 33.06g 20.9g 4%
Витамин B2 0.11mg 0.057mg 4%
Витамин B3 0.7mg 0.078mg 4%
Холин 23.2mg 8.1mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.249g 0.669g 3%
Натрий 17mg 92mg 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Витамин E 0.08mg 0.45mg 2%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Чистые углеводы 30.96g 20.9g N/A
Сахар 1g 19.76g N/A
Витамин K 1.7µg 1.3µg 0%
Витамин B9 3µg 2µg 0%
Триптофан 0.066mg 0.04mg 0%
Треонин 0.157mg 0.127mg 0%
Изолейцин 0.217mg 0.17mg 0%
Лейцин 0.308mg 0.275mg 0%
Лизин 0.273mg 0.223mg 0%
Метионин 0.076mg 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.183mg 0.136mg 0%
Валин 0.291mg 0.188mg 0%
Гистидин 0.113mg 0.076mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 33% 59%
Белки: 6.36 г
Жиры: 0.5 г
Углеводы: 33.06 г
Вода: 58.58 г
Другое: 1.5 г
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
Содержит больше БелкиБелки +127.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +58.2%
Содержит больше ВодаВода +26%
Содержит больше ЖирыЖиры +3040%
Содержит больше ДругоеДругое +840%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 3% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.089 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.249 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +40427.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +168.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чеснок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169230/nutrients
  2. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.