Сравнить продукты Чеснок и Нерка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1545.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +226.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +293.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +110.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12761.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +44% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +99.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +49.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1600% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1137.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +123.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1346.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +113.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +385.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 4.47µg | 186% |
| Витамин D | 0IU | 670IU | 84% |
| Витамин D | 0µg | 16.7µg | 84% |
| Марганец | 1.672mg | 0.013mg | 72% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 10.123mg | 59% |
| Белки | 6.36g | 26.48g | 40% |
| Селен | 14.2µg | 35.5µg | 39% |
| Витамин C | 31.2mg | 0mg | 35% |
| Витамин B6 | 1.235mg | 0.827mg | 31% |
| Медь | 0.299mg | 0.076mg | 25% |
| Фосфор | 153mg | 305mg | 22% |
| Холестерин | 0mg | 61mg | 20% |
| Кальций | 181mg | 11mg | 17% |
| Холин | 23.2mg | 112.6mg | 16% |
| Железо | 1.7mg | 0.52mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.596mg | 1.274mg | 14% |
| Углеводы | 33.06g | 0g | 11% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.246mg | 10% |
| Жиры | 0.5g | 5.57g | 8% |
| Клетчатка | 2.1g | 0g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.249g | 1.327g | 7% |
| Витамин A | 0µg | 58µg | 6% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.99mg | 6% |
| Цинк | 1.16mg | 0.55mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 1.864g | 5% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.157mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.089g | 0.969g | 4% |
| Натрий | 17mg | 92mg | 3% |
| Магний | 25mg | 36mg | 3% |
| Калий | 401mg | 436mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин B9 | 3µg | 7µg | 1% |
| Калорийность | 149kcal | 156kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 30.96g | 0g | N/A |
| Сахар | 1g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.023g | N/A |
| Триптофан | 0.066mg | 0.335mg | 0% |
| Треонин | 0.157mg | 1.247mg | 0% |
| Изолейцин | 0.217mg | 1.274mg | 0% |
| Лейцин | 0.308mg | 2.185mg | 0% |
| Лизин | 0.273mg | 2.574mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0.858mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.183mg | 1.086mg | 0% |
| Валин | 0.291mg | 1.461mg | 0% |
| Гистидин | 0.113mg | 0.711mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.299g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.56g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.093g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +141.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +316.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1014% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16845.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +432.9% |
