Сравнить продукты Чеснок и Отбивные из свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +223.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +27.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +95.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +184.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16620% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +171.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +156.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +152.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +162.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +145% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +184.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1032.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +85.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +190.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.672mg | 0.01mg | 72% |
| Витамин B6 | 1.235mg | 0.489mg | 57% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 7.927mg | 45% |
| Селен | 14.2µg | 36.4µg | 40% |
| Витамин C | 31.2mg | 0mg | 35% |
| Белки | 6.36g | 23.72g | 35% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.66µg | 28% |
| Холестерин | 0mg | 78mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.49mg | 24% |
| Медь | 0.299mg | 0.105mg | 22% |
| Жиры | 0.5g | 14.35g | 21% |
| Насыщенные жиры | 0.089g | 4.339g | 19% |
| Цинк | 1.16mg | 3.15mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.313mg | 16% |
| Фосфор | 153mg | 241mg | 13% |
| Кальций | 181mg | 56mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 4.887g | 12% |
| Углеводы | 33.06g | 0g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.249g | 1.894g | 11% |
| Железо | 1.7mg | 0.87mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.596mg | 1.104mg | 10% |
| Клетчатка | 2.1g | 0g | 8% |
| Холин | 23.2mg | 67.5mg | 8% |
| Витамин D | 0µg | 1µg | 5% |
| Витамин D | 0IU | 40IU | 5% |
| Калорийность | 149kcal | 231kcal | 4% |
| Калий | 401mg | 315mg | 3% |
| Натрий | 17mg | 74mg | 2% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.21mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 0µg | 1% |
| Витамин B9 | 3µg | 0µg | 1% |
| Магний | 25mg | 20mg | 1% |
| Чистые углеводы | 30.96g | 0g | N/A |
| Сахар | 1g | 0g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.066g | N/A |
| Триптофан | 0.066mg | 0.282mg | 0% |
| Треонин | 0.157mg | 1.043mg | 0% |
| Изолейцин | 0.217mg | 1.123mg | 0% |
| Лейцин | 0.308mg | 1.952mg | 0% |
| Лизин | 0.273mg | 2.109mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0.65mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.183mg | 0.985mg | 0% |
| Валин | 0.291mg | 1.2mg | 0% |
| Гистидин | 0.113mg | 0.965mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.065g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.922g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.36 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
33.06 г
Вода:
58.58 г
Другое:
1.5 г
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +212.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +273% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2770% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~61.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.249 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.894 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +44327.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +660.6% |
