Сравнить продукты Чеснок и Петрушка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+31.2%
Содержит
больше
Фосфор
+163.8%
Содержит
меньше
Натрий
-69.6%
Содержит
больше
Медь
+100.7%
Содержит
больше
Марганец
+945%
Содержит
больше
Селен
+14100%
Содержит
больше
Железо
+264.7%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Калий
+38.2%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.07
Содержит
больше
Кальций
+31.2%
Содержит
больше
Фосфор
+163.8%
Содержит
меньше
Натрий
-69.6%
Содержит
больше
Медь
+100.7%
Содержит
больше
Марганец
+945%
Содержит
больше
Селен
+14100%
Содержит
больше
Железо
+264.7%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Калий
+38.2%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.07
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
6
Содержит
больше
Витамин B1
+132.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+49%
Содержит
больше
Витамин B6
+1272.2%
Содержит
больше
Витамин A
+93500%
Содержит
больше
Витамин E
+837.5%
Содержит
больше
Витамин C
+326.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+87.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+4966.7%
Содержит
больше
Витамин K
+96370.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+132.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+49%
Содержит
больше
Витамин B6
+1272.2%
Содержит
больше
Витамин A
+93500%
Содержит
больше
Витамин E
+837.5%
Содержит
больше
Витамин C
+326.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+87.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+4966.7%
Содержит
больше
Витамин K
+96370.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+114.1%
Содержит
больше
Углеводы
+422.3%
Содержит
больше
Жиры
+58%
Содержит
больше
Вода
+49.7%
Содержит
больше
Другое
+46.7%
Содержит
больше
Белки
+114.1%
Содержит
больше
Углеводы
+422.3%
Содержит
больше
Жиры
+58%
Содержит
больше
Вода
+49.7%
Содержит
больше
Другое
+46.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+100.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2581.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+100.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2581.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
30.96g | 3.03g | ||
Белки | 6.36g | 2.97g | |
Жиры | 0.5g | 0.79g | |
Углеводы | 33.06g | 6.33g | |
Калорийность | 149kcal | 36kcal | |
Сахар | 1g | 0.85g | |
Клетчатка | 2.1g | 3.3g | |
Кальций | 181mg | 138mg | |
Железо | 1.7mg | 6.2mg | |
Магний | 25mg | 50mg | |
Фосфор | 153mg | 58mg | |
Калий | 401mg | 554mg | |
Натрий | 17mg | 56mg | |
Цинк | 1.16mg | 1.07mg | |
Медь | 0.299mg | 0.149mg | |
Марганец | 1.672mg | 0.16mg | |
Селен | 14.2µg | 0.1µg | |
Витамин A | 9IU | 8424IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 421µg | |
Витамин E | 0.08mg | 0.75mg | |
Витамин C | 31.2mg | 133mg | |
Витамин B1 | 0.2mg | 0.086mg | |
Витамин B2 | 0.11mg | 0.098mg | |
Витамин B3 | 0.7mg | 1.313mg | |
Витамин B5 | 0.596mg | 0.4mg | |
Витамин B6 | 1.235mg | 0.09mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | 152µg | |
Витамин K | 1.7µg | 1640µg | |
Триптофан | 0.066mg | 0.045mg | |
Треонин | 0.157mg | 0.122mg | |
Изолейцин | 0.217mg | 0.118mg | |
Лейцин | 0.308mg | 0.204mg | |
Лизин | 0.273mg | 0.181mg | |
Метионин | 0.076mg | 0.042mg | |
Фенилаланин | 0.183mg | 0.145mg | |
Валин | 0.291mg | 0.172mg | |
Гистидин | 0.113mg | 0.061mg | |
Насыщенные жиры | 0.089g | 0.132g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.295g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.249g | 0.124g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
441%
Итоговая оценка минералов
67%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чеснок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чеснок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.043g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чеснок ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Петрушка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.15g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Петрушка дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах