Сравнить продукты Чеснок и Помело
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +316.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +4425% |
Содержит больше КалийКалий | +85.6% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1445.5% |
Содержит больше МедьМедь | +522.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1350% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +800% |
Содержит больше МарганецМарганец | +9735.3% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +488.2% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +307.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +218.2% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3330.6% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +95.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +736.8% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1150% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +243.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +212.5% |
Содержит больше ВодаВода | +52.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B6 | 1.235mg | 0.036mg | 92% |
Марганец | 1.672mg | 0.017mg | 72% |
Витамин C | 31.2mg | 61mg | 33% |
Медь | 0.299mg | 0.048mg | 28% |
Селен | 14.2µg | 26% | |
Железо | 1.7mg | 0.11mg | 20% |
Фосфор | 153mg | 17mg | 19% |
Кальций | 181mg | 4mg | 18% |
Витамин B1 | 0.2mg | 0.034mg | 14% |
Витамин B5 | 0.596mg | 12% | |
Белки | 6.36g | 0.76g | 11% |
Цинк | 1.16mg | 0.08mg | 10% |
Углеводы | 33.06g | 9.62g | 8% |
Витамин B2 | 0.11mg | 0.027mg | 6% |
Калорийность | 149kcal | 38kcal | 6% |
Калий | 401mg | 216mg | 5% |
Магний | 25mg | 6mg | 5% |
Клетчатка | 2.1g | 1g | 4% |
Холин | 23.2mg | 4% | |
Витамин B3 | 0.7mg | 0.22mg | 3% |
Полиненасыщенные жиры | 0.249g | 2% | |
Натрий | 17mg | 1mg | 1% |
Жиры | 0.5g | 0.04g | 1% |
Витамин K | 1.7µg | 1% | |
Витамин B9 | 3µg | 1% | |
Витамин E | 0.08mg | 1% | |
Чистые углеводы | 30.96g | 8.62g | N/A |
Сахар | 1g | N/A | |
Насыщенные жиры | 0.089g | 0% | |
Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0% | |
Триптофан | 0.066mg | 0% | |
Треонин | 0.157mg | 0% | |
Изолейцин | 0.217mg | 0% | |
Лейцин | 0.308mg | 0% | |
Лизин | 0.273mg | 0% | |
Метионин | 0.076mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.183mg | 0% | |
Валин | 0.291mg | 0% | |
Гистидин | 0.113mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%

18%

Итоговая оценка минералов
67%

6%

Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Чеснок более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Чеснок ниже (Разница - 48)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Чеснок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Помело содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Помело содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Помело содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.089g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Помело дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)