Сравнить продукты Чеснок и Савоярди
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +108.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +285.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +254.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +214.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +596.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +110.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +912.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +289.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +200.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +87.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2466.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +200.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +66.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1720% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +80.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33945.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +471.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 1.235mg | 0.122mg | 86% |
| Холестерин | 0mg | 221mg | 74% |
| Марганец | 1.672mg | 0.24mg | 62% |
| Витамин C | 31.2mg | 0mg | 35% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.75µg | 31% |
| Селен | 14.2µg | 26% | |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.428mg | 24% |
| Железо | 1.7mg | 3.58mg | 24% |
| Медь | 0.299mg | 0.095mg | 23% |
| Витамин A | 0µg | 167µg | 19% |
| Витамин B9 | 3µg | 77µg | 19% |
| Жиры | 0.5g | 9.1g | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.089g | 3.022g | 13% |
| Кальций | 181mg | 47mg | 13% |
| Калорийность | 149kcal | 363kcal | 11% |
| Витамин B5 | 0.596mg | 1.116mg | 10% |
| Углеводы | 33.06g | 59.7g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 3.745g | 9% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 2.104mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.249g | 1.423g | 8% |
| Белки | 6.36g | 10.6g | 8% |
| Калий | 401mg | 113mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.284mg | 7% |
| Натрий | 17mg | 147mg | 6% |
| Холин | 23.2mg | 4% | |
| Клетчатка | 2.1g | 1g | 4% |
| Фосфор | 153mg | 173mg | 3% |
| Магний | 25mg | 12mg | 3% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 30.96g | 58.7g | N/A |
| Сахар | 1g | N/A | |
| Цинк | 1.16mg | 1.14mg | 0% |
| Триптофан | 0.066mg | 0.133mg | 0% |
| Треонин | 0.157mg | 0.467mg | 0% |
| Изолейцин | 0.217mg | 0.516mg | 0% |
| Лейцин | 0.308mg | 0.861mg | 0% |
| Лизин | 0.273mg | 0.679mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0.268mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.183mg | 0.511mg | 0% |
| Валин | 0.291mg | 0.579mg | 0% |
| Гистидин | 0.113mg | 0.248mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.036g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
39%
Итоговая оценка минералов
67%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чеснок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 221mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чеснок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 130mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чеснок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.933g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чеснок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Савоярди содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Савоярди ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Савоярди дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах