Сравнить продукты Чеснок и Сладкий ролл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +47.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +151.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +261.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +239.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +96.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +101.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +457.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +19.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1460% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +46.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1054.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2387.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +62% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +140.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +240.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +158.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +78% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.36 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
33.06 г
Вода:
58.58 г
Другое:
1.5 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +136.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3180% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +54% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~6.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.249 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +43509.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2901.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 1.235mg | 0.107mg | 87% |
| Марганец | 1.672mg | 0.3mg | 60% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.249g | 7.473g | 48% |
| Витамин C | 31.2mg | 2mg | 32% |
| Жиры | 0.5g | 16.4g | 24% |
| Медь | 0.299mg | 0.088mg | 23% |
| Холестерин | 0mg | 66mg | 22% |
| Витамин B9 | 3µg | 72µg | 17% |
| Насыщенные жиры | 0.089g | 3.079g | 14% |
| Витамин E | 0.08mg | 1.99mg | 13% |
| Натрий | 17mg | 304mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 4.797g | 12% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.265mg | 12% |
| Фосфор | 153mg | 76mg | 11% |
| Калорийность | 149kcal | 372kcal | 11% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 2.384mg | 11% |
| Кальций | 181mg | 72mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.324mg | 10% |
| Калий | 401mg | 111mg | 9% |
| Витамин A | 0µg | 62µg | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.14µg | 6% |
| Углеводы | 33.06g | 50.9g | 6% |
| Селен | 14.2µg | 17µg | 5% |
| Цинк | 1.16mg | 0.59mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.596mg | 0.406mg | 4% |
| Холин | 23.2mg | 41.3mg | 3% |
| Магний | 25mg | 17mg | 2% |
| Витамин K | 1.7µg | 4.4µg | 2% |
| Железо | 1.7mg | 1.6mg | 1% |
| Клетчатка | 2.1g | 2.4g | 1% |
| Белки | 6.36g | 6.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 30.96g | 48.5g | N/A |
| Сахар | 1g | 31.73g | N/A |
| Триптофан | 0.066mg | 0.074mg | 0% |
| Треонин | 0.157mg | 0.211mg | 0% |
| Изолейцин | 0.217mg | 0.259mg | 0% |
| Лейцин | 0.308mg | 0.458mg | 0% |
| Лизин | 0.273mg | 0.243mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.183mg | 0.3mg | 0% |
| Валин | 0.291mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.113mg | 0.145mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
31%
Итоговая оценка минералов
67%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чеснок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чеснок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 30.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чеснок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 287mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чеснок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.99g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чеснок ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чеснок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сладкий ролл дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сладкий ролл более богат микроэлементом витамины