Сравнить продукты Чеснок и Томатная паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +402.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +84.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +84.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +453.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +167.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +68% |
| Содержит больше КалийКалий | +152.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +75.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +22.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +42.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +319.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +471.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5275% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +39.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +339.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +570.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +65.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.36 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
33.06 г
Вода:
58.58 г
Другое:
1.5 г
Белки:
4.32 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
18.91 г
Вода:
73.5 г
Другое:
2.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +47.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +74.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +86.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.47g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.249 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +55.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +509.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 1.235mg | 0.216mg | 78% |
| Марганец | 1.672mg | 0.302mg | 60% |
| Витамин E | 0.08mg | 4.3mg | 28% |
| Калий | 401mg | 1014mg | 18% |
| Железо | 1.7mg | 2.98mg | 16% |
| Селен | 14.2µg | 5.3µg | 16% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 3.076mg | 15% |
| Кальций | 181mg | 36mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.06mg | 12% |
| Фосфор | 153mg | 83mg | 10% |
| Витамин C | 31.2mg | 21.9mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.596mg | 0.142mg | 9% |
| Витамин K | 1.7µg | 11.4µg | 8% |
| Клетчатка | 2.1g | 4.1g | 8% |
| Витамин A | 0µg | 76µg | 8% |
| Фруктоза | 5.85g | 7% | |
| Медь | 0.299mg | 0.365mg | 7% |
| Цинк | 1.16mg | 0.63mg | 5% |
| Углеводы | 33.06g | 18.91g | 5% |
| Белки | 6.36g | 4.32g | 4% |
| Магний | 25mg | 42mg | 4% |
| Калорийность | 149kcal | 82kcal | 3% |
| Холин | 23.2mg | 38.5mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.153mg | 3% |
| Витамин B9 | 3µg | 12µg | 2% |
| Натрий | 17mg | 59mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.249g | 0.16g | 1% |
| Жиры | 0.5g | 0.47g | 0% |
| Чистые углеводы | 30.96g | 14.81g | N/A |
| Сахар | 1g | 12.18g | N/A |
| Крахмал | 0.22g | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.089g | 0.1g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.067g | 0% |
| Триптофан | 0.066mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.157mg | 0.133mg | 0% |
| Изолейцин | 0.217mg | 0.089mg | 0% |
| Лейцин | 0.308mg | 0.124mg | 0% |
| Лизин | 0.273mg | 0.134mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0.027mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.183mg | 0.13mg | 0% |
| Валин | 0.291mg | 0.088mg | 0% |
| Гистидин | 0.113mg | 0.071mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
31%
Итоговая оценка минералов
67%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чеснок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чеснок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чеснок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.011g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чеснок ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатная паста дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах