Сравнить продукты Чеснок и Чесночный порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +129.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +70.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +208% |
| Содержит больше КалийКалий | +197.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +232.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +78.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +157.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +170.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +68.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2500% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +325% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +737.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +117.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1466.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +190.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.36 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
33.06 г
Вода:
58.58 г
Другое:
1.5 г
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
| Содержит больше ВодаВода | +808.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +160.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +46% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +120% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +136% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.249 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.178 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +39.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +945.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 1.7mg | 5.65mg | 49% |
| Фосфор | 153mg | 414mg | 37% |
| Витамин C | 31.2mg | 1.2mg | 33% |
| Витамин B6 | 1.235mg | 1.654mg | 32% |
| Марганец | 1.672mg | 0.979mg | 30% |
| Клетчатка | 2.1g | 9g | 28% |
| Медь | 0.299mg | 0.533mg | 26% |
| Калий | 401mg | 1193mg | 23% |
| Белки | 6.36g | 16.55g | 20% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.435mg | 20% |
| Селен | 14.2µg | 23.9µg | 18% |
| Цинк | 1.16mg | 2.99mg | 17% |
| Углеводы | 33.06g | 72.73g | 13% |
| Магний | 25mg | 77mg | 12% |
| Витамин B9 | 3µg | 47µg | 11% |
| Кальций | 181mg | 79mg | 10% |
| Калорийность | 149kcal | 331kcal | 9% |
| Холин | 23.2mg | 67.5mg | 8% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.67mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.596mg | 0.743mg | 3% |
| Натрий | 17mg | 60mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.141mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.089g | 0.249g | 1% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.796mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 0.4µg | 1% |
| Жиры | 0.5g | 0.73g | 0% |
| Чистые углеводы | 30.96g | 63.73g | N/A |
| Сахар | 1g | 2.43g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.115g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.249g | 0.178g | 0% |
| Триптофан | 0.066mg | 0.121mg | 0% |
| Треонин | 0.157mg | 0.374mg | 0% |
| Изолейцин | 0.217mg | 0.414mg | 0% |
| Лейцин | 0.308mg | 0.728mg | 0% |
| Лизин | 0.273mg | 0.768mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0.111mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.183mg | 0.525mg | 0% |
| Валин | 0.291mg | 0.667mg | 0% |
| Гистидин | 0.113mg | 0.263mg | 0% |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| 0.012g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
52%
Итоговая оценка минералов
67%
110%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чесночный порошок более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чесночный порошок ниже (Разница - 25)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чесночный порошок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чеснок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чеснок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чеснок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.16g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чеснок дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)