Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чесночный порошок и Dried rosemary

Сравнить

Инфографика

Чесночный порошок vs Dried rosemary infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 157% 384% 84% 1097% 183% 88% 30% 6.5% 244% 25%
Содержит больше КалийКалий +24.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +491.4%
Содержит больше СеленСелен +419.6%
Содержит больше МагнийМагний +185.7%
Содержит больше КальцийКальций +1520.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +417.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.7%
Содержит больше МарганецМарганец +90.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.55mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~3.23mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 204% 52% 0% 0% 129% 99% 19% 0% 402% 0% 0% 230% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5000%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +203.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +553.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~1.74mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чесночный порошок Dried rosemary DV% diff.
Железо 5.65mg 29.25mg 295%
Клетчатка 9g 42.6g 134%
Кальций 79mg 1280mg 120%
Витамин C 1.2mg 61.2mg 67%
Витамин B9 47µg 307µg 65%
Фосфор 414mg 70mg 49%
Марганец 0.979mg 1.867mg 39%
Селен 23.9µg 4.6µg 35%
Магний 77mg 220mg 34%
Насыщенные жиры 0.249g 7.371g 32%
Белки 16.55g 4.88g 23%
Витамин B2 0.141mg 0.428mg 22%
Жиры 0.73g 15.22g 22%
Витамин A 0µg 156µg 17%
Витамин B5 0.743mg 15%
Полиненасыщенные жиры 0.178g 2.339g 14%
Холин 67.5mg 12%
Мононенасыщенные жиры 0.115g 3.014g 7%
Витамин B1 0.435mg 0.514mg 7%
Калий 1193mg 955mg 7%
Витамин B6 1.654mg 1.74mg 7%
Витамин E 0.67mg 4%
Углеводы 72.73g 64.06g 3%
Медь 0.533mg 0.55mg 2%
Цинк 2.99mg 3.23mg 2%
Витамин B3 0.796mg 1mg 1%
Калорийность 331kcal 331kcal 0%
Чистые углеводы 63.73g 21.46g N/A
Сахар 2.43g N/A
Натрий 60mg 50mg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Триптофан 0.121mg 0%
Треонин 0.374mg 0%
Изолейцин 0.414mg 0%
Лейцин 0.728mg 0%
Лизин 0.768mg 0%
Метионин 0.111mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 0%
Валин 0.667mg 0%
Гистидин 0.263mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
5% 15% 64% 9% 7%
Белки: 4.88 г
Жиры: 15.22 г
Углеводы: 64.06 г
Вода: 9.31 г
Другое: 6.53 г
Содержит больше БелкиБелки +239.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1984.9%
Содержит больше ВодаВода +44.3%
Содержит больше ДругоеДругое +84.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
58% 24% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.371 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.339 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2520.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1214%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
  2. Dried rosemary - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171333/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.