Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чесночный порошок и Гамбургер

Сравнить

Инфографика

Чесночный порошок vs Гамбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Содержит больше МагнийМагний +285%
Содержит больше КалийКалий +427.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +96.2%
Содержит больше МедьМедь +485.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +204.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.5%
Содержит больше МарганецМарганец +351.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +29.1%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.87mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +139.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +714.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +77.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +574%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +19.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чесночный порошок Гамбургер DV% diff.
Витамин B6 1.654mg 0.203mg 112%
Витамин B12 0µg 1.44µg 60%
Медь 0.533mg 0.091mg 49%
Селен 23.9µg 43%
Фосфор 414mg 136mg 40%
Железо 5.65mg 2.88mg 35%
Марганец 0.979mg 0.217mg 33%
Клетчатка 9g 0.9g 32%
Витамин B3 0.796mg 5.365mg 29%
Калий 1193mg 226mg 28%
Насыщенные жиры 0.249g 5.096g 22%
Жиры 0.73g 14.36g 21%
Витамин B1 0.435mg 0.217mg 18%
Холестерин 0mg 47mg 16%
Углеводы 72.73g 24.1g 16%
Натрий 60mg 414mg 15%
Магний 77mg 20mg 14%
Мононенасыщенные жиры 0.115g 5.495g 13%
Холин 67.5mg 12%
Витамин B5 0.743mg 0.31mg 9%
Витамин B2 0.141mg 0.25mg 8%
Витамин E 0.67mg 4%
Витамин B9 47µg 56µg 2%
Фруктоза 0.31g 2.03g 2%
Калорийность 331kcal 295kcal 2%
Кальций 79mg 102mg 2%
Белки 16.55g 17.08g 1%
Витамин C 1.2mg 0mg 1%
Цинк 2.99mg 2.87mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.178g 0.38g 1%
Чистые углеводы 63.73g 23.2g N/A
Сахар 2.43g 4.15g N/A
Витамин K 0.4µg 0%
Транс-жиры 0g 0.814g N/A
Триптофан 0.121mg 0.206mg 0%
Треонин 0.374mg 0.666mg 0%
Изолейцин 0.414mg 0.716mg 0%
Лейцин 0.728mg 1.319mg 0%
Лизин 0.768mg 1.226mg 0%
Метионин 0.111mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 0.677mg 0%
Валин 0.667mg 0.823mg 0%
Гистидин 0.263mg 0.505mg 0%
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +201.8%
Содержит больше ДругоеДругое +97.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1867.1%
Содержит больше ВодаВода +561.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~17.08g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
46% 50% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.38 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4678.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +113.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 3% 13%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.05 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.31 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
5% 28% 49% 3% 14%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.22 г
Глюкоза: 1.16 г
Фруктоза: 2.03 г
Лактоза: 0.13 г
Мальтоза: 0.6 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +831.8%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1557.1%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +554.8%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.